懷孕21周時孕媽媽是進入懷孕第五個月的第一周了。 孕婦21周應注意以下事項：
1、坐骨神經疼痛：有的孕婦， 隨著胎兒體重的增加， 給您背部增加了壓力， 並且擠壓坐骨神經， 有時會在腰部以下到腿的位置上產生痛感。 這時您可以在睡覺時採用左側臥姿勢， 並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭， 以增加流向子宮的血液。 白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時， 儘量不要舉重物過頭頂。
2、出現假宮縮：如果您開始感覺到子宮的肌肉每隔一段時間會收緊， 不必擔心， 這並不是快要生產的徵兆， 這些不規則、通常無痛的收縮也稱為假宮縮，
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3、按摩乳☆禁☆房：每天除了要保證乳☆禁☆房的清潔外， 還要按摩乳☆禁☆房， 以疏通乳腺， 對日後的母乳餵養做準備。 但是按摩乳☆禁☆房需要注意頻率， 不宜過於頻繁。
4、變得更耐寒：懷孕後的基礎代謝率增高約20%， 這使得孕婦在孕中期以後很少感覺到冷， 變得非常耐寒。 即使天氣轉冷， 有些孕婦還是穿得不厚。 不過， 您不要穿的過於單薄， 孕期適當保暖還是有必要的。
5、胎教注意：胎寶寶對外界的聲音有了感覺， 如果胎寶寶正在睡夢中， 大聲的聲音會把他吵醒， 此時， 最好不要驚動他。 要等他醒著的時候， 才給他做胎教， 如撫摩腹部， 聽旋律優美的樂曲， 跟他說話等。
6、預防感冒：如果恰逢冬季或春季，
