很多的准媽媽們在孕期會出現呼吸困難頭暈的現象， 特別是進入孕晚期， 呼吸困難越發的嚴重， 那麼孕婦呼吸困難頭暈怎麼辦？多補充電解質、維生素B6、增加蛋白質的攝取等。
1、從“食”下手：補充電解質、維生素B6
懷孕早期， 准媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況， 此時要適當補充電解質液體， 以避免脫水現象， 有時也可以食用維生素B6， 稍微緩解這些不適。 當然也要有足夠休息， 才能讓心臟調整適應， 減少呼吸困難的現象。
2、從“食”下手：增加蛋白質的攝取
一般而言， 整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當， 增加過多的體重只會造成准媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和迴圈的壓力。
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3、從“行”下手：減少活動量
到了懷孕30周左右， 准媽媽又會遇到心因性的呼吸困難， 這時候的應對方法， 只有減少活動， 才能讓身體適應。 當喘了幾個星期， 情況漸漸好轉， 接下來即將面對產痛刺激心臟， 造成心臟的負擔增加， 喘的現象再度出現。
4、從“呼吸”下手：利用制氧機來幫助孕婦吸氧
在現在很多家庭中， 也已經有孕婦開始使用家用制氧機來幫助自己吸氧， 這樣就可以利用制氧機呼吸高濃度的氧氣，
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1.懷孕時子宮的不斷增長， 佔有的空間越來越大， 對隔膜的壓力增大， 導致呼吸困難。
2. 孕激素水準升高也會使呼吸加速。
3. 體內需氧量的增加， 促使孕婦不得不加快呼吸。
4. 孕期荷爾蒙的增加， 特別是孕酮(也稱黃體酮)的增加， 能夠直接影響孕婦的肺， 並且刺激腦部的呼吸中樞。
平時要保持上身挺直， 肩向後展開， 讓肺部儘量擴展開， 站或坐時應保持背部平直。 晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點， 可能會讓孕婦感覺好一些。
