不少新媽媽都喜歡親自給寶寶洗澡， 殊不知， 就在洗澡的那短短的時間內， 彎腰的動作如果做不正確， 或者是時間很長忽視了適當地直起身來活動一下， 就可能帶來腰背痛的惡果。
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產婦彎腰姿勢不當易患腰背痛
據《母子健康》報導， 過度勞累以及不良的姿勢是引發腰背不適的主因。 除了給寶寶洗澡， 還要想到廚房的燃氣灶、水槽等， 都要有適當的高度， 以身體能夠站直為標準， 如此才能避免腰部肌肉慢性損傷。
如果要在水槽邊長時間清洗餐具時， 不妨準備一把小凳子， 單腳輪流踩在凳子上， 將有助於分散背部及腰部所承受的壓力。 此外， 在給寶寶洗澡時， 應儘量減少彎腰的動作， 並要適時地直起腰來活動一下。
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