孕28周肚子脹疼發緊是什麼原因

一般到了孕晚期， 孕婦會時常出現“假宮縮”的現象。 孕28周肚子脹疼發緊就是假性宮縮的具體表現症狀。 如果孕婦長時間的用同一個姿勢站或坐， 會感到腹部一陣陣的變硬， 這就是“假宮縮”。 一般來說， 假宮縮出現的時間無規律， 程度也時強時弱。 臨產前， 由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激， “假宮縮”的情況會越來越頻繁。 如果假宮縮只是偶爾出現， 且持續時間不長， 也沒有陰☆禁☆道流血或破水的現象， 那麼不用過於擔心， 以多休息為主。 如果假宮縮頻繁出現， 間隔時間短， 持續時間長， 並且伴有腹痛、陰☆禁☆道流血等現象，

緩解假性宮縮的方法如下： 

1、改變活動或姿勢。 有時走路能減輕不適， 有時休息能緩解假性宮縮。 （如果是真正分娩時的宮縮， 無論做什麼， 宮縮都不會停止， 而且會逐漸加強）。

2、洗個熱水澡， 放鬆身體。

3、喝幾杯水， 因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

4、嘗試放鬆練習， 或做緩慢的深呼吸。 雖然這樣做並不能使假性宮縮停止， 但也許能幫助應對不舒適的感。