孕29周假性宮縮是因為分娩前數周， 子宮肌肉較敏感， 孕38周宮縮將會出現不規則的子宮收縮， 持續的時間短， 力量弱， 或只限於子宮下部。 經數小時後又停止， 不能使子宮頸口張開， 故並非臨產， 稱為假性宮縮。
孕29周宮縮怎麼辦？宮縮一般開始開分娩前的一個月左右， 准媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。 一般計算宮縮時， 如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的， 應及時去醫院， 在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物， 以預防早產的發生。 如果宮縮次數不是很頻繁， 沒有腹痛， 注意休息就可以了。
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需要注意的是， 不要自行用藥， 以免藥物使胎兒受損傷。 而且服用藥物一般也不能緩解， 這時， 孕媽媽要注意休息， 尤其不能刺激腹部。 假如宮縮伴有較強烈的腹痛， 例如痛到坐立不安、工作和生活受到影響， 就需要去醫院就診。
發生宮縮時可以做些什麼？孕媽媽可以學習呼吸法， 應對宮縮。
第一， 平臥， 閉目， 思緒放鬆， 以鼻深呼吸。
第二， 以口深呼吸放鬆腹部。
第三， 以鼻吸氣後， 屏氣， 然後長呼氣
