葉酸的補充
葉酸對神經管的發育至關重要, 適量攝入葉酸可以預防准媽媽貧血, 減少胎兒神經管畸形的發生率。 胎兒神經管發育的關鍵時期是在懷孕的17~30天。 此時如葉酸攝入不足, 可能引起胎兒神經系統發育異常。 因此准媽媽在孕前3個月到整個孕期都要注意補充葉酸, 綠色蔬菜、豆類食物、動物肝臟、瘦肉、魚、蛋等食物中都含有豐富的葉酸。 准媽媽的葉酸需求量為每日400微克。
鋅的補充
充足的鋅對胎兒器官的早期發育非常重要的, 有助於防止流產及早產。
鐵的補充
懷孕後, 准媽媽的血容量擴充,
葉酸的補充
葉酸對神經管的發育至關重要, 適量攝入葉酸可以預防准媽媽貧血, 減少胎兒神經管畸形的發生率。 胎兒神經管發育的關鍵時期是在懷孕的17~30天。 此時如葉酸攝入不足, 可能引起胎兒神經系統發育異常。 因此准媽媽在孕前3個月到整個孕期都要注意補充葉酸, 綠色蔬菜、豆類食物、動物肝臟、瘦肉、魚、蛋等食物中都含有豐富的葉酸。 准媽媽的葉酸需求量為每日400微克。
鋅的補充
充足的鋅對胎兒器官的早期發育非常重要的, 有助於防止流產及早產。
鐵的補充
懷孕後, 准媽媽的血容量擴充,
在這段時期,孕婦可能會出現皮膚瘙癢或者皮疹的情況,這是由於孕期代謝旺盛皮脂腺分泌旺盛的原因所引起的,建議你勤洗澡,這樣的情況就會逐漸消失了,如果瘙癢嚴重的,建議及時到醫院進行診治。此外,次期還容易出... [詳細答案]
在懷孕中期可能會出現沒有規律,也不覺得疼痛的子宮收縮,稱為假性宮縮,這個不需太過擔心,並不是要分娩了。如果出現這種情況建議多觀察宮縮,出現出現任何腹痛或陰☆禁☆道出血應及時就醫。隨著胎兒逐漸增大,孕婦需要... [詳細答案]
您好。懷孕期間是可以用溫和的護膚品的,但每個孕婦的膚質不一樣,因此要謹慎使用。雖然相宜本草是純植物性的,但是化妝品都含有一定的化學物質和添加劑,懷孕期間應該謹慎使用,可以多用清水洗臉,儘量避免使用化... [詳細答案]
補充的礦物質有:①鐵:鐵是主要的造血物質。妊娠時母親需要更多補充鐵,而胎兒也需要在肝臟內儲存更多的鐵,以便在出生後離開母親不能及時得到足夠的鐵補充時,能自身造血用。②鈣:每天應保證1200mg鈣的補... [詳細答案]
你好懷孕期間的話可以選擇折紙千紙鶴之類的。給寶寶帶一些希望,並且也不必,接觸像電腦手機之類的輻射。 [詳細答案]