孕2月時的注意事項

（1）懷孕第5周後， 胚胎進入器官分化期， 對外界影響因素很敏感， 要避開有毒的化學物質， 放射線仍是很危險的。

（2）每天增加1小時睡眠時間， 注意休息。 嚴禁服用鎮靜劑或安眠藥。 失眠時， 可於睡前飲用溫牛奶或聽輕柔音樂以促進睡眠， 也可以做一些頭部的放鬆按摩， 以安神鎮驚， 改善睡眠。

（3）保證充足氧氣， 每天到戶外林蔭地散步1小時。

（4）保持精神愉快。 母親和寶寶的神經系統雖然沒有直接聯繫， 但有血液物質及內分泌的交流， 因此， 孕婦的情緒變化也會傳遞給腹中的寶寶。

（5）飲食上， 應選擇清淡可口和易消化的食品。 此時， 應少食多餐， 否則會有營

養不足的問題。

（6）不要缺水， 充足的水分可讓體內有毒物質及時從尿中排出。

（7）這一時期最容易發生先兆流產和自然流產， 孕婦應避免過於劇烈的活動。 勿從事強度過大的活動， 或在惡劣的環境中活動。

（8）嚴禁燙染頭髮或過度刺激乳☆禁☆頭，

（9）不吸煙， 避免被動吸煙， 拒絕飲用咖啡、濃茶、烈酒等飲品。