孕2月的胎教方案細節

本月， 大多數准媽媽都要開始“忍受”妊娠反應的折磨了， 身體的不適很容易讓心情煩亂， 因此， 准媽媽多做自己喜歡做的事、讀自己愛讀的書， 分散一下對身體不適的注意力， 還是很容易將這個艱難時期度過的。

情緒胎教很重要

孕早期是胎寶寶神經及大腦發育的關鍵期， 需要一個良性的母體環境， 因此本月的胎教重點就是保持准媽媽的情緒穩定， 心情愉悅， 忌大悲大喜。 很多准媽媽因為意外受孕， 會忍不住有各種各樣的擔心， 例如喝了酒啊， 吃了什麼藥物啊， 擔心肚裡的寶寶是不是有可能由此致畸。

運動胎教和音樂胎教

適當運動和聽音樂都是可以輔助准媽媽調節情緒的， 因為胎寶寶現在是胚胎， 各種感覺還未發育， 針對他的具體的胎教課程還略顯早。 不過， 如果准媽媽願意， 可以先試著與他分享一下自己的心情， 就算是胎教課的預習， 也是讓自己感到幸福的小方法。

營養胎教

胃口不適也吃不下太多東西， 沒關係， 胎寶寶還很小， 需要的營養重質不重量， 嘔吐後可適量吃些爽口的水果、綠葉蔬菜， 也可以吃些蛋羹、清淡的湯粥類。

神奇的意念胎教

有研究表明， 准媽媽如果經常想像胎寶寶的樣子， 這種設想的形象在某種程度上會與將要出生的胎寶寶較為相似。 因為准媽媽與胎寶寶具有心理和生理上的相聯繫， 准媽媽的想像通過自己的意念構成胎教的重要因素， 並轉化滲透到胎寶寶的身心之中。

更令人信服的解釋是：准媽媽在想像胎寶寶的形象時， 情緒安穩， 是胎教的最佳狀態， 這能促進准媽媽身體的良性激素分泌， 從而使胎寶面部結構及皮膚的發育良好。