伴隨著得知懷孕消息時的喜悅， 准媽媽的早孕反應也隨之而來。 本月准媽媽最好的胎教方式是保持平和淡定的情緒。 因為任何激動不安的情緒， 都可能會影響到正發育的胎寶寶。
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保持平和的心態
平和， 是指准媽媽心境的寧靜， 即不急躁、不鬱悶、情緒穩定、心情愉悅等精神狀態。 准媽媽情緒不安不僅影響胎寶寶的身體發育， 也會影響胎寶寶的智力發育。 准媽媽正常的有節律的心跳聲音是胎寶寶最動聽的音樂， 准媽媽規律的腸蠕動聲音， 也會給胎寶寶一種穩定的感覺。 情緒低落的時候， 准媽媽可以把心中所想的說給准爸爸、其他家人甚至好朋友聽， 無論他們的建議怎樣， 說出來都會讓准媽媽感覺好很多。
勤動腦有助於調節情緒
》准媽媽可以適量地讀書學習、勤於動腦， 做一些動腦遊戲， 如搭積木、猜謎、玩腦筋急轉彎、填數獨等， 也可以跟准爸爸玩跳棋、五子棋等。
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》准媽媽可以用紙和筆多記錄懷孕期間的事情， 幫助自己大腦的記憶能力提高， 同時這也是給胎寶寶非常好的禮物， 回頭再看這個過程會很美好！將來可以跟寶寶一起分享媽媽在懷寶寶的心情， 還可以增進親子間的感情。