孕2月,白開水是最好的飲料

准媽媽每天應多飲水。 即使在妊娠期患有輕度水腫, 也不要過於節制飲水, 因為即使減少液體的攝入量, 也不會減輕水腫的程度。

飲水量應根據不同季節和氣候有所改變, 炎熱的夏季要多飲水。 一般准媽媽每天飲水(包括其他液體食物)1.5升左右, 最好不少於1.2升。

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