懷孕2 個月了， 朵朵媽覺得自己就像是剛剛開始長征的戰士， 漫漫長路， 好難挨啊！這不， 噁心的感覺又來了， 她趕緊打開抽屜， 用零食壓下反胃的狀況。 不然， 早飯又白吃了。 坐在對面的李梅鼓勵她說：“朵朵媽， 堅持住啊， 過這兩個月就好了。 ”朵朵媽努力地笑笑：“為了寶寶， 我一定堅持住！！！”
孕2 月胎寶寶指標
這個時期， 胎寶寶身長約1 ～ 3 釐米， 重約1 ～ 4 克。 胎兒人臉的模樣基本形成， 眼睛、嘴巴、耳朵已出現輪廓；鼻部也開始膨起， 外耳開始有了小皺紋。 四肢也較上月有了進步：5 周時手、腳具有萌芽狀態， 並出現了尾巴；7 周時， 頭、身體、手腳開始有區別，
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這個時期， 胎兒內外生☆禁☆殖☆禁☆器的原基已能被辨認， 但從外表上還分辨不出性別。 而腦、脊髓、眼、聽覺器官、心臟、胃腸、肝臟等器官也在繼續生長， 已初具規模。 孕2 月， 胎盤也較孕1 月有了變化。 子宮內底銳膜內絨毛大量增加， 逐漸形成胎盤。 臍帶開始形成， 准媽媽與胎兒聯繫進一步加強。
孕2 月的母體變化
1. 身體變化
在孕2 月， 大部分准媽媽會出現尿頻、白帶增多、乳☆禁☆房增大、乳☆禁☆房脹痛、腰腹部酸脹的現象， 乳☆禁☆房有時會有刺痛或者抽動的感覺。
2.妊娠反應
在孕 2月， 一部分准媽媽會出現頭暈、乏力、嗜睡、流涎、噁心、嘔吐、喜歡酸性食物、厭油膩的現象， 這就是早孕反應，
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准媽媽生理提示：在荷爾蒙的作用下， 准媽媽從這個月開始能真切地感覺到自己懷孕， 身體有了一種異樣的充實感。
孕 2月的飲食要點
1.飲食提示
孕 2月是胎寶寶器官形成的關鍵時期， 因此， 准媽媽要儘量均衡營養， 不挑食、不偏食。 如果這個時期准媽媽的營養供給不足， 就很容易發生流產、死胎和胎兒畸形。 此外， 這個階段准媽媽還應注意主食及動物脂肪不宜攝入過多， 否則會產生巨大兒， 造成分娩困難。
2.營養補充
孕 2月是胎寶寶器官形成的關鍵時期， 最原始的大腦已經建立。 為確保此階段營養胎教的實施， 准媽媽應注意攝入含有適量蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素和葉酸(預防神經管畸形)等的食物，
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3.不可多吃的食物
山楂：山楂酸酸的， 很多准媽媽喜歡吃， 但如果大量食用容易造成流產。
土豆：准媽媽要少吃土豆， 特別是發芽或者綠皮土豆。
薯片：薯片含有較高油脂和鹽分， 容易誘發妊娠高血壓。
桂圓：桂圓性溫大熱， 但大多准媽媽陰血偏虛， 食用桂圓， 容易便秘、口幹、胎熱， 出現陰☆禁☆道流血、腹痛、流產等。
孕2 月護理要點
1. 護理提示：孕2 月是胚胎發育最關鍵的時刻， 這時的胚胎對致畸因素特別敏感， 因此在日常生活護理時要慎之再慎。
2. 緩解早孕嘔吐的方法：少食多餐；吃一些蘇打餅乾；口含薑片， 用橙皮泡水；用藿香粥代替幹硬白米飯；維生素B6 對孕期嘔吐有很好的效果，
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3. 尿頻：尿頻是准媽媽最常見的症狀， 隨著胎兒的長大， 逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱， 便產生尿意。 孕婦要適量補充水分， 若有尿意， 儘量不要憋尿， 以免造成膀胱感染， 從而加重尿頻。 孕婦尿頻無須特別治療， 孕12 周後， 子宮逐漸脹大上升至腹腔， 對膀胱的壓迫減少， 尿頻的症狀就會自然消失。
4. 乳☆禁☆房脹痛：乳☆禁☆房脹痛大約從4 ～ 6 周左右開始， 持續整個孕早期。 孕期荷爾蒙發生改變， 使血流量增加， 乳☆禁☆房組織發生變化， 乳☆禁☆房出現腫脹、酸痛、刺麻的感覺。 這種感覺很像是月經前乳☆禁☆房脹痛的感覺， 但會更劇烈些。 最好是買質地好的、能夠支撐准媽媽胸部的胸罩。
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5. 孕期性☆禁☆生☆禁☆活：孕早期易流產， 不宜進行性☆禁☆生☆禁☆活。 早孕反應造成准媽媽性☆禁☆欲和性反應減弱， 此時准爸爸要充分理解。
孕2 月疾病要點
1. 疾病提示
孕2 月是胎寶寶的危險時期， 准媽媽一定要注意這個階段的身體健康， 一點小病小痛對胎寶寶來說可能都是天大的災難， 甚至會失去僅僅兩個月的生命。
孕期小知識
准媽媽補鈣標準
標準一：合適的鈣元素含量准媽媽每天應額外補充521～721毫克元素鈣。 除去飲食， 准媽媽在選擇鈣製劑時要注意含鈣量， 以每天額外補充元素鈣600毫克左右為宜。
標準二：含有適量維生素D 維生素D用於幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。 如果缺乏維生素D， 鈣吸收率將會降至10% 以下。如果准媽媽攝入充足的維生素D，有利於預防小兒佝僂病。
標準三：安全可靠，適宜人群廣泛
孕期是身體高度敏感的時期， 所以准媽媽在選擇鈣源時，必須考慮其是否安全可靠。碳酸鈣是較為理想的選擇，它不含糖、鈉、脂肪、膽固醇，適用人群廣泛。
2.先兆流產
症狀：陰☆禁☆道出血；骨盆、腹部或者下背持續疼痛；陰☆禁☆道排出血塊或者淺灰色組織。
預防：每天儘量保證
8小時睡眠，並適當活動；注意個人衛生，勤洗澡、勤換內衣；保持心情舒暢；慎房事；定期做產前檢查。
治療：如果准媽媽出現先兆流產症狀，不要過於緊張，而要根據專家建議做保胎工作。
3.病毒感染
早期胚胎對外界因素很敏感，胎兒頭顱、面部、四肢、內臟都在孕早期形成。如果這個時期受到環境、藥物及病毒感染，胎體任何一個部位都可能不發育或向異常方向發育。比如唇的吻合是在卵子受精後第 36天，在此之前如果受到刺激，就有可能發生唇齶裂。其次，由於胎盤在孕早期尚未完全形成，其屏障功能發育不夠完善，病毒一旦侵入母體就容易進入胎體。
溫馨提示
孕2月營養食譜
豆腐皮粥
原料：豆腐皮，粳米，冰糖，清水。
做法： 1.豆腐皮用水洗淨，切成小片。
2.粳米淘洗乾淨，下鍋，加清水，上火燒開；加入豆腐皮、冰糖，慢火煮成粥。
功效：緩解肺熱咳嗽、妊娠熱嗽。
蘿蔔燉羊肉
原料：羊肉，蘿蔔。
調料：香菜、食鹽、胡椒、生薑、醋。
做法： 1.將羊肉洗淨，切成小塊。
2.將蘿蔔洗淨，切成3釐米見方的小塊；香菜洗淨，切斷。
3.將羊肉、生薑、食鹽放入鍋內，加適量的水，置武火燒開後，改用文火
煎熬1小時，再放入蘿蔔塊煮熟。
4.放入香菜、胡椒後即可出鍋。
功效：適用於消化不良等症，味道鮮美，可增加食欲。
鈣吸收率將會降至10% 以下。如果准媽媽攝入充足的維生素D，有利於預防小兒佝僂病。標準三：安全可靠，適宜人群廣泛
孕期是身體高度敏感的時期， 所以准媽媽在選擇鈣源時，必須考慮其是否安全可靠。碳酸鈣是較為理想的選擇，它不含糖、鈉、脂肪、膽固醇，適用人群廣泛。
2.先兆流產
症狀：陰☆禁☆道出血；骨盆、腹部或者下背持續疼痛；陰☆禁☆道排出血塊或者淺灰色組織。
預防：每天儘量保證
8小時睡眠，並適當活動；注意個人衛生，勤洗澡、勤換內衣；保持心情舒暢；慎房事；定期做產前檢查。
治療：如果准媽媽出現先兆流產症狀，不要過於緊張，而要根據專家建議做保胎工作。
3.病毒感染
早期胚胎對外界因素很敏感，胎兒頭顱、面部、四肢、內臟都在孕早期形成。如果這個時期受到環境、藥物及病毒感染，胎體任何一個部位都可能不發育或向異常方向發育。比如唇的吻合是在卵子受精後第 36天，在此之前如果受到刺激，就有可能發生唇齶裂。其次，由於胎盤在孕早期尚未完全形成，其屏障功能發育不夠完善，病毒一旦侵入母體就容易進入胎體。
溫馨提示
孕2月營養食譜
豆腐皮粥
原料：豆腐皮，粳米，冰糖，清水。
做法： 1.豆腐皮用水洗淨，切成小片。
2.粳米淘洗乾淨，下鍋，加清水，上火燒開；加入豆腐皮、冰糖，慢火煮成粥。
功效：緩解肺熱咳嗽、妊娠熱嗽。
蘿蔔燉羊肉
原料：羊肉，蘿蔔。
調料：香菜、食鹽、胡椒、生薑、醋。
做法： 1.將羊肉洗淨，切成小塊。
2.將蘿蔔洗淨，切成3釐米見方的小塊；香菜洗淨，切斷。
3.將羊肉、生薑、食鹽放入鍋內，加適量的水，置武火燒開後，改用文火
煎熬1小時，再放入蘿蔔塊煮熟。
4.放入香菜、胡椒後即可出鍋。
功效：適用於消化不良等症，味道鮮美，可增加食欲。
