孕31周手指關節痛怎麼才能緩解

很多孕婦出現在孕31周手指關節痛怎麼辦？一般來說是因為氣血虛弱， 經絡失養， 或寒濕之邪乘虛侵入機體， 使氣血凝滯而致。 要注意休息。 多吃維生素B1的食物， 進行補鈣。

如果孕婦不很好地休息， 經常洗刷尿布以及做家務， 尤其是經常接觸冷水等， 更易誘發手疼、關節疼。 因此要注意避免再用冷水， 手痛慢慢就會好的。

孕婦手指關節疼的原因是由於懷孕期間分泌的激素， 尤其是鬆弛素會引起筋膜、肌腱、韌帶及結締組織變軟、鬆弛， 同時累及神經所造成。 常會出現肢體關節酸楚、疼痛麻木以及重者腫脹等症，

在深秋、冬季和初春季節， 建議您用溫水洗手， 經常抬高手臂， 增加靜脈及淋巴液的回流， 可減輕疼痛。 母乳餵養期間暫時不使用藥物。 如果疼痛難忍， 要在醫生指導下採取治療措施或服用藥物。 同時還要注意：

①低鹽飲食；

②時常活動一下手指;

③適當休息， 多臥床， 多做手指彎曲再伸直(即握拳運動)的動作；

④多吃含有維生素B1的食品， 如堅果、全麥穀物、綠葉蔬菜等。

另外， 在懷孕期間一定要儘量避免一些不利因素， 防止為產後風濕埋下伏筆。