孕31周為順產做哪些準備

網友：請問專家：31周， 為順產應作哪些準備?我的情況：53天先兆流產， 症狀：出血、腹痛， 臥床一個月後好轉， 沒有用藥。 現在身體正常， 年齡30， 身高168cm， 孕前124斤， 體重增長28斤， 30W+3d的B超顯示寶寶比孕周大17天， 胎位頭位。

請問做哪些運動比較適當呢?會影響寶寶胎位嗎?我目前的運動是步行， 上午1小時、下午半小時。

丁新：這個孕婦個子挺高的， 孕期長得體重還可以， 如果她的孩子不是很大， 骨盆又大體正常的話， 她是可以引導分娩的。 但是目前B超顯示， 她的寶寶比孕周要大17天。 如果經過核對孕周以後， 她的預產期沒有後推， 她要注意孩子有偏大的情況。

她現在的運動， 散步這些運動對孕婦是比較正常的， 不要做雙腳離地的運動。 現在胎位頭位， 順產的可能性是比較大的， 可以進行順產的準備。 也建議她多瞭解一些分娩的知識， 可以聽一下孕婦學校。