孕32周胎兒發育情況及飲食安排

32周的胎兒身長約44釐米, 體重1800克—2000克左右;皮膚淡紅並日益光滑起來, 但皮膚皺褶仍然很多, 看起來像個小老頭;肌肉和神經都已經很發達;幼嫩的手指甲已經長到了指尖;生☆禁☆殖☆禁☆器發育漸漸成熟, 多數小男孩的睾丸已經從腹腔進入陰囊, 小女孩大陰☆禁☆唇明顯隆起左右緊貼;胎動次數減少、動作也減弱, 再也不會像原來那樣在准媽媽的子宮裡翻筋斗了, 胎兒活動的空間在減少, 手腳不能夠自由的伸展了, 但只要准媽媽還能感覺得到胎兒在蠕動, 就說明一切正常。 如果胎兒在這周提早報到, 可以放在氧氣濃度較高的暖箱裡餵養。

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准媽媽的體重是每週差不多增加250~450克, 子宮底高度已上升到27釐米左右, 所以准媽媽現在不得不“挺胸昂頭”, 展示出矜持、驕傲的姿態。 整個懷孕的過程快要結束了, 和孩子見面的日子越來越近, 准媽媽心裡擁有最多的是開心。 在8~10個孕月時, 胎兒的成長速度很快, 體重差不多都是在這個時期增加的。 如果准媽媽攝入太多的營養, 就會讓胎兒變成巨大兒, 出生時造成難產。 所以, 准媽媽千萬要注意飲食安排, 體重增加每個星期不要超過500克。 不要吃太多太鹹的食物, 每天飲食中的鹽應嚴格控制, 不要喝大量的水;適當限制食糖、甜食、油炸食品及肥肉地攝入。 選擇一些體積小的食物, 比如動物類食品, 不要吃營養低體積又大的食物,

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比方說土豆、紅薯。 生活中要注意小細節, 比方說每天早晨起床後, 先喝一杯涼開水再吃早餐, 這樣能夠減輕便秘的情況;每天晚上入睡前先做5分鐘的乳☆禁☆房按摩, 為哺乳做準備;枕頭不要太高, 否則會不利於呼吸, 還會壓迫胎兒。

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