孕32周腳腫是什麼原因引起的

很多孕婦都會出現腳腫的現象， 那麼孕32周腳腫怎麼辦？孕後期一定要控制水和鹽的攝取量儘量少吃鹽重的食品， 少喝水， 多吃水果， 水果含有維生素C可以提高身體抵抗力。

孕晚期因胎兒壓迫會引起孕婦的腳腫， 建議晚上睡覺時把腳抬高， 一般生完孩子水腫都會消退的。 現在到了孕後期一定要控制水和鹽的攝取量儘量少吃鹽重的食品， 少喝水， 多吃水果， 水果含有維生素C可以提高身體抵抗力， 解毒利尿的。 不要老是坐著或躺著， 有時也要多走動走動。

孕婦腳腫的原因和簡單的處理方法

懷孕症狀各有不一樣，

有一些媽媽在懷孕之後會出現腿腫， 腳也腫， 所有鞋都穿不上了， 只能穿肥大的拖鞋。 這種情況下媽媽應該怎麼辦呢？懷孕期間腳腫的原因是， 由於懷孕中、後期， 子宮脹大明顯， 壓迫了下腔靜脈， 使下肢血液回流受阻， 而產生下肢的輕微水腫現象。 這個是正常現象， 每個准媽媽都會有的， 只是程度不同。

解決措施

1.休息。 從事久站、久坐工作的人， 水腫情形會比較嚴重。 准媽媽最好每工作1小時， 休息10~15分鐘， 換換姿勢， 活動一下雙腿。

2.抬高雙腿。 臨睡前(或午休時)抬高雙腿15～20分鐘， 可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的作用， 不僅能緩解孕期水腫， 還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。  

3.如果腹部有下墜或膨大的感覺，

可以買一條托腹帶輕輕托住， 以減輕壓力。

4.食用低鹽餐。 懷孕後身體調節鹽分、水分的機能都下降了， 因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取， 每日攝取量在6g以下。

5.左側睡。 睡眠時採取左側臥， 可以避免壓迫到下肢靜脈， 並減少血液回流的阻力， 同時還可以減少對心臟的壓迫。