孕34周手腳浮腫什麼原因造成的

孕34周手腳浮腫首先要根據孕婦腳腫的原因判斷孕婦腳腫是否屬於正常現象。 如果孕婦腳腫是出現在久站或久坐後， 經臥床後即能消退， 即屬於妊娠期的生理現象。 但如果休息後水腫不能消退， 且有加重趨勢， 水腫由腳或踝部向全身發展， 這就是異常現象了。 如果通過休息和控制鹽分的攝入後， 水腫仍不消退， 而且還有加重的跡象， 准媽媽不能麻痹大意。 就應該儘快到醫院就診。

遇到孕晚期水腫的准媽媽更要注意自己的飲食， 多吃一些瓜果蔬菜， 少吃含鹽量高的食物， 這樣有助於消腫。 無論什麼原因引起的妊娠水腫，

第一， 一定要吃足夠量的蛋白質。 水腫的准媽媽， 特別是由營養不良引起水腫的孕婦， 每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和豆類食物， 這類食物含有豐富的優質蛋白質。

第二， 一定要吃足夠量的蔬菜水果。 准媽媽每天別忘記進食蔬菜和水果， 蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素， 它們可以提高肌體的抵抗力， 加強新陳代謝， 還具有解毒利尿等作用。

第三， 不要吃過鹹的食物。 發生水腫時要吃清淡的食物，

第四， 少吃或不吃難消化和易脹氣的食物， 比如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等， 以免引起腹脹， 使血液回流不暢， 加重水腫。

再告訴准媽媽一個小細節， 在發生水腫時， 准爸爸也可以幫助按摩， 這樣既可以通過按摩預防和消除水腫有同時也可以增加雙方的感情。 但是准爸爸要記住按摩時要從小腿方向逐漸向上， 這樣才有助於血液返回心臟。 下次， 我給准媽媽介紹幾種緩解水腫的食物以及幾款緩解水腫的美食。 微專題：孕婦腿腳浮腫怎麼辦