孕35周趾骨疼什麼原因造成的該怎麼辦

許多孕婦會抱怨孕35周趾骨疼， 但在就診時往往被告知這是妊娠伴隨的不適症狀之一， 是微不足道而必須忍受的。 而有些症狀嚴重者甚至因此而必須接受剖宮產。

孕35周趾骨疼怎麼辦

孕期由於內分泌的變化、寶寶體重的增加， 且孕後期為了寶寶生產作準備， 孕婦的腰骶部和恥骨聯合的韌帶會比較松， 如果站立過久或者休息時姿勢不正確， 就容易引起腰骶部疼痛。 緩解的方法主要是注意休息， 休息時要注意舒適， 不要將身體扭曲， 如果疼痛厲害， 可以到醫院進行理療。

1、本周營養原則為：食品多樣化、量適當、品質高、易消化、低鹽（食鹽量應控制在6克/日以下）、低脂；注意曬太陽，

2、這一段時間的飲食衛生尤其重要， 因此隨時都有可能分娩。 如果因飲食不當造成孕婦出現其他疾病， 如腸炎、肝炎等， 那麼對於分娩來說， 無疑是雪上加霜， 會影響分娩和產後媽媽及寶寶的健康！

3、這個時候， 孕媽媽的腹部會更加膨大， 消化功能也繼續減退， 更加容易引起便秘。 因此， 孕媽媽要多吃些玉米、蔬菜等含纖維多的食品。 一些有補益作用的膳食也可以吃一些， 以利於面對隨時可能到來的分娩活動中的熱量消耗。