36周 第八次產檢·為生產事宜做準備·減少性☆禁☆生☆禁☆活次數·注意性☆禁☆愛姿勢
從36周開始， 准媽媽愈來愈接近生產日期， 此時所做的產檢， 以每週檢查1次為原則， 並持續監視胎兒的狀態。 此階段的准媽媽， 可開始準備一些生產用的東西， 以免生產當天太過匆忙， 變得手忙腳亂。 由於此時已屬懷孕後期， 為了避孕早產的發生， 准媽媽宜減少性☆禁☆生☆禁☆活次數， 並注意性☆禁☆愛姿勢。
36周孕婦的生活注意事項
瞭解即將待產的醫院可能提供的東西， 可避免用品攜帶過多或不足。
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生產一定要攜帶的物品是：保健卡、孕婦健康手冊、夫妻雙方的身份證、錢、自己和寶寶的日常生活用品等。
腹部發硬、尿頻嚴重、胎動減少、黏液狀的分泌物增多、體重沒有增加等症狀， 都是臨近生產的徵兆， 所以孕婦開始要有心理準備。
可以熟悉瞭解生產的進行情況， 每天勤練拉瑪澤呼吸法。
如果運動量不足， 每天可以持續做些產前運動。
最後階段仍要注意體重增加的問題， 不可攝取過量的鹽分， 要持續營養均衡的飲食生活。
（責任編輯：Jenny）
