孕36周晚上肚子有點疼痛不舒服怎麼辦

孕36周晚上肚子有點疼痛不舒服估計是假性宮縮的表現， 主要就是小腹陣發性發緊疼痛的感覺， 這個一般來說不頻繁是偶爾的而且休息後很快可以緩解的， 不必過於擔心， 晚上睡覺特別難受， 還喘不過氣是由於子宮增大壓迫胸腔所致， 這種情況建議枕頭適當增高一些會改善些， 注意休息和按時產檢。 假如， 宮縮伴有較強烈的腹痛， 比如， 痛到坐立不安、工作和生活受到影響， 就需要去醫院就診。

孕媽媽需要注意以下事項：

第一， 不要走太多的路程和搬重物。 走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外，

第二， 疲倦時躺下休息， 保持安靜， 會很有效。

第三， 不要積存壓力。 精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生， 壓力積攢後也容易出現腹部變硬， 最好能做到身心放鬆。

第四， 防止著涼。 空調使下肢和腰部過於寒冷， 也容易引起宮縮。 可以穿上襪子， 蓋上毯子， 防止著涼也很重要。