遇到懷孕36周胸悶氣短怎麼辦？懷孕36周呼吸困難的話， 媽媽需要吃點酸性食物， 吃點酸梅， 少攝入咖啡因物質， 確保飲食均衡。
孕36周胸悶怎麼辦
因為荷爾蒙的改變， 加上每個人體質不同、精神狀況的好壞等原因， 這種反應一般到了孕14周就會自然消失的， 這時候， 只要是在保證食物安全的前提下， 自己想吃什麼就吃， 不要擔心太多， 如果老是孕吐， 可以吃點酸性的食物比較爽口， 不要吃過多油性的食物， 會加重孕吐的。 並且保持空氣流通， 呼吸新鮮的空氣， 也可以吃點維生素B6， 吃酸梅， 可以止吐的。
保持上身挺直，
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寶寶一出生後， 你的呼吸很快就會恢復到懷孕以前的狀態， 氣短現象就不會再有了。 保證健康、均衡的飲食， 要給寶寶提供所有必需的營養， 同時， 要避免在孕期增重過多吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物， 因為這類食物會增加體重， 並使你喘不過氣來的現象更嚴重。 每天多喝水， 並減少攝入咖啡因和其他導致你更尿頻的飲料， 以免脫水.
