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孕36周腳浮腫怎麼才能緩解腳浮腫

孕36周浮腫有兩種可能, 一種是正常的, 生完孩子就好了, 一種是妊娠高血壓的症狀。 妊娠高血壓的症狀還有就是血壓高, 化驗尿的時候, 尿蛋白高。

1、吃東西要清淡,睡覺時腳墊高, 可以喝一點黃豆水, 少吃鹽。 豆漿也是有一定效果的。

2、泡泡熱水, 更有助於血液迴圈、放鬆腿部。

3、低鹽飲食, 減少水分在體內的滯留, 同時也可以減小對心血管的壓力。

4、多吃香蕉、蘿蔔、馬鈴薯、橘子、豆類等含鉀多的食物, 以及芹菜、冬瓜、圓白菜、赤小豆、綠豆、薏米等排毒利尿的食物。

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