孕婦便秘的原因很多， 孕婦容易引起便秘， 可能是由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱， 腹壁肌肉收縮功能降低， 加上飲食失調， 如食物過於精細或偏食， 食人的粗纖維過少， 或飲水太少以及運動量減少等因素所造成。 孕37周的准媽媽建議養成定時排限的習慣， 適當的運動， 吃含高纖維的蔬菜、水果， 每日食用l勺蜂蜜， 補充足夠的分。
到懷孕晚期， 增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸， 也都能導致排便困難。 患便秘的孕婦， 輕者食欲減低， 因而更加重腸功能失調;嚴重者誘發自身中毒， 這是因為體內許多代謝產物要從糞便排出。
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孕婦預防便秘的方法有：
1、養成定時大便良好習慣。 在晨起、早餐後或晚睡前， 不管有沒有便意， 都應按時去廁所， 久而久之就會養成按時大便的習慣。
2、要注意調理好膳食， 多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。
3、適當進行一些輕量活動， 促進腸管運動增強， 縮短食物通過腸道的時間， 並能增加排便量。
4、可在每天旱晨空腹飲一杯開水或涼開水， 這也是刺激腸管蠕動的好方法， 有助於排便。
5、可多飲蜜水。 蜂蜜有潤腸通便的作用， 可調水沖服。
如果採取以上方法仍發生便秘者， 可以服一些緩解藥， 如中藥麻仁滋脾丸，
