假性宮縮是孕婦在孕中晚期都可能出現的現象, 假性宮縮會給孕婦們帶來不適, 過於頻繁的假性宮縮會影響到孕婦們的正常孕情, 必須採取一些措施來緩解假性宮縮的出現。
孕37周假性宮縮頻繁怎麼回事假性宮縮, 也叫遷延宮縮。 其特點是出現的時間無規律, 程度也時強時弱。 臨產前, 由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激, 假性宮縮的情況會越來越頻繁。 在妊娠36~38周, 子宮肌層處於不敏感的狀態, 較少發生子宮收縮的情況。 在此過渡期後, 子宮的不應期終止, 完成一系列生理變化, 為臨產準備。
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假性宮縮與真宮縮(臨產宮縮)的區別:臨產宮縮更加規律, 強度更大, 伴有宮頸擴大、胎頭下降, 並可能有少量陰☆禁☆道流血(見紅)。 假性宮縮都沒有這些特點, 但即使非常熟練的臨床醫師, 也很難僅僅依賴症狀而區別頻繁的假性宮縮和臨產宮縮, 而需要進一步觀察、監測和產科體檢。 有時候, 臨產宮縮可能會突然出現, 更需引起產婦和臨床醫師的警惕和重視。
臨產的子宮收縮, 是有規則性的。 初期間隔時間大約是10分鐘一次, 孕婦感到腹部陣痛, 隨後陣痛的持續時間逐漸延長, 至40秒~60秒。 程度也隨之加重, 間隔時間縮短, 3~5分鐘。 當子宮收縮出現腹痛時, 可感到下腹部很硬。 宮縮像浪潮一樣湧來, 陣陣疼痛向下腹擴散, 或有腰酸並排便感,
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宮縮一般開始在分娩前的一個月左右, 准媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。 計算宮縮時, 如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的, 應及時去醫院, 由醫生鑒別宮縮的性質, 以預防早產的發生。 如果宮縮次數不是很頻繁, 沒有腹痛, 注意休息就可以了。
需要注意的是, 不要自行用藥, 以免藥物使胎兒受損傷。 服用藥物一般也不能緩解, 這時, 孕媽媽要注意休息, 尤其不能刺激腹部。 假如宮縮伴有較強烈的腹痛, 例如痛到坐立不安, 工作和生活受到影響,
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孕媽媽可以學習規律呼吸法, 應對宮縮:①平臥, 閉目, 思緒放鬆, 以鼻深呼吸。 ②以口深呼吸放鬆腹部。 ③以鼻吸氣後, 屏氣, 然後長呼氣。