懷孕37周， 腹部出現發緊， 發硬， 是子宮收縮引起。 這種不規律的子宮收縮提示不久將分娩,要做好分娩準備， 並且要注意自我監測胎動， 胎動過多或過少都要及時到醫院處理。
大多數健康的准媽媽感覺肚子發緊是非常正常的，
這是子宮收縮引起的反應。
肚子發緊時一般感覺不到痛，
有時是輕微的像月經痛的感覺，
每次都十分短暫，
大約不到1分鐘，
經常在准媽媽勞累後頻繁發生。
如果臨近分娩時（在預產期前3周內，
即進入足月妊娠了），
感覺有規律的肚子發緊，
而且這種情況反復出現，
很可能意味著真正的陣痛（臨產）即將來臨。
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最簡單的區分這種肚子發緊和陣痛的辦法是利用“151規則”， 這個規則是：如果宮縮每次持續至少1分鐘， 間隔5分鐘或更短的時間， 這樣的情形持續至少1個小時， 那麼這就是分娩前的陣痛了， 應該馬上去醫院。
孕媽媽需要注意以下事項：
第一、不要走太多的路程和搬重物。 走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外， 持重物會導致腹部用力， 很容易引起宮縮。
第二、疲倦時躺下休息， 保持安靜， 會很有效。
第三、不要積存壓力。 精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生， 壓力積攢後也容易出現腹部變硬， 最好能做到身心放鬆。
第四、防止著涼。 空調使下肢和腰部過於寒冷， 也容易引起宮縮。
