恭喜准媽媽， 從現開始你的寶寶已經是足月兒了， 隨時可能出來和你見面哦!你現在是不是既緊張又焦急， 既盼望寶寶早日降生， 又對分娩的痛苦有些恐懼?放鬆心情， 適當活動， 你會很順利的， 加油!下面就一起來瞭解一下懷孕38周胎兒發育情況， 還有懷孕38周要做的產檢項目， 以及懷孕38周要注意的事項有哪些吧。
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孕38周胎兒發育情況：
胎兒胎長約47.5cm， 胎重3100g。 雙頂徑的平均值為9.08±0.59cm， 腹圍的平均值為30.63±2.83cm， 股骨長為7.20±0.43cm。
這周， 胎兒身上覆蓋著的一層細細的絨毛和大部分白色的胎脂逐漸脫落， 皮膚皺紋逐漸消失。 這些分泌物會被胎兒隨著羊水一起吞進肚子裡， 在腸道中漸漸變成黑色， 在胎兒出生後排出體外， 也就是“胎便”。
你的胎盤正在慢慢老去， 小寶寶已經蓄勢待發了呢!如果這個時候胎位不正， 就要考慮分娩方式了。 如果寶寶不是頭位元， 那麼醫生會根據實際情況進行剖腹產。
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孕38周媽媽身體變化：
懷孕38周， 離分娩的日子越來越近了。 現在你的體重大約增加了10.9kg， 宮高大約在30.5cm-38.5cm之間， 腹圍大約在89cm-100cm之間， 在孕期最後幾周， 你的手腳看起來會非常腫脹， 這些都是正常的情況， 會在分娩後消失的。
現在的你應積極調整好心態， 迎接分娩這個時刻的到來。
孕38周產檢項目
懷孕38周， 這周你將進行第11次產檢， 並且別忘了下周也要產檢哦。 除了常規檢查項目外， 有的醫生會選在這個時候進行骨盆內測量， 以決定分娩方式。
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1、常規產檢專案：
孕38周， 本周你將進行第11次產檢， 產檢的常規項目包括有血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規、尿常規、胎心監護， 同時還會有胎心監護， 這些基礎項目在孕晚期的每一次產檢都非常重要， 能讓醫生瞭解准媽媽和胎兒的基本狀況。
2、重點產檢專案：骨盆內測量
這周的產檢項目中有骨盆內測量。 胎兒能不能通過骨盆而順利分娩， 不僅與胎兒的大小相關而且與骨盆的大小和形態也密切相關。 畸形或狹小的骨盆容易引起難產;頭盆不對稱也會發生難產。 骨盆測量和分析測量結果能知道孕婦是否能自然分娩以及會否導致難產等。
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孕38周注意事項
1.第11次產檢
本周需要進行孕晚期的例行產檢。 由於胎動愈來愈頻繁， 准媽媽應該隨時注意胎兒及自身的情況， 以免胎兒提前出生。
2.剔除陰☆禁☆毛
在醫院裡， 不管是順產還是剖腹產都要進行備皮， 也就是剔除陰☆禁☆毛。 這麼做可以防止惡露流出時粘連在一起， 影響清洗。 剔除陰☆禁☆毛有利於術後更徹底的消毒，
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3.少吃多餐
在孕晚期不要吃得太飽， 否則會感到不舒服。 如果長時間沒有進食你會感覺頭暈暈的， 因為胎兒從你的體內吸食了很多的葡萄糖來滿足自己的發育。 孕婦需要做到少食多餐， 可以多吃一些新鮮的水果或吃個雞蛋來補充能量， 抽屜裡也可以放一些乾果。
4.孕晚期出血
孕晚期的出血需要引起重視， 這個可能是胎盤早剝或胎盤低置等引起的， 需要立即就醫。
5.難產不會遺傳
難產遺傳這種說法沒有科學依據， 這是因為孕婦母親和孕婦生產的年紀不同， 而且技術也不一樣， 那時候感覺有難度的生產現在可能很容易就解決了。 因此， 准媽媽無需擔心自己的生產， 應儘量放鬆心情。
6.臀位分娩
臀位屬於胎位不正，為了安全起見一般都會選擇剖腹產。不過，國外還是會鼓勵孕婦自己生，通過助產士的幫忙或者技術手段，實現順產。具體如何做，准媽媽應諮詢醫生的意見。
7.瞭解產後抑鬱症
產後抑鬱是女性分娩後出現的心理失衡狀態，輕則焦慮、內疚、緊張，重則可能絕望、傷害寶寶、自殺等。 產後抑鬱一般出現在產後6周內，引發的常見原因有荷爾蒙的變化、身份的轉變、生產的後遺症等。准媽媽需要提前瞭解產後抑鬱症，並學會調節心態。產後儘量避免太多人打擾，向有經驗的媽媽取經，儘快適應媽媽的角色。此外，爸爸和家人也要給予關心和支持，及早發現產婦的情緒變化。若產婦情緒持續低落超過2周，需要及時就醫。
孕38周宜吃食物
到了孕晚期，你仍然要補充蛋白質。你除了每天攝入45克蛋白質滿足自身需要外，還應額外攝入6克。另外，礦物質和維生素的需求也不容忽視。
1、喝水、牛奶和果汁來保持體內水分。
2、食物以半流質或軟爛的食物為主，如雞蛋掛麵、蛋糕、麵包、粥等。
3、增強產力：藕粉、紅糖水、蛋糕、雞蛋掛麵、麵包、粥
4、蛋白質類：蛋黃、動物骨骼、黃豆、雞肉、羊肉。
懷孕38周吃什麼好
A.蓮藕燉排骨做法：
1、將排骨洗淨;蓮藕掛淨切片;蓮子洗淨。
2、用半鍋水，放入蓮藕，以中火煮滾;然後用文火燉半小時，加入排骨和蓮子，燒開後撒一些鹽，再燉2小時。
3、燉至蓮藕軟爛，加入調味品即可。
功效：補心益脾。
B.鮮蘑豆腐湯
材料：鮮蘑菇100克、豆腐1塊、青蒜段10克、海米5克、鹽、雞精、香油、薑末、醋、清湯各適量。
做法：
1、把蘑菇和豆腐分別洗淨，切成小片。
2、鍋置火上倒入清湯，放入豆腐、蘑菇、泡洗好的海米、鹽和薑末燒沸，撇出浮沫，撒上青蒜段，加入醋，淋入香油，撒入雞精，熟後即可出鍋。
功效：蘑菇益腸胃，理氣，又含有脂肪、蛋白質、鈣、磷等較多的營養物質，是不可多得的保健食品，孕晚期可多食一些。 ...
營養小貼士：香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，可以為媽咪提供豐富營養。
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6.臀位分娩
臀位屬於胎位不正，為了安全起見一般都會選擇剖腹產。不過，國外還是會鼓勵孕婦自己生，通過助產士的幫忙或者技術手段，實現順產。具體如何做，准媽媽應諮詢醫生的意見。
7.瞭解產後抑鬱症
產後抑鬱是女性分娩後出現的心理失衡狀態，輕則焦慮、內疚、緊張，重則可能絕望、傷害寶寶、自殺等。 產後抑鬱一般出現在產後6周內，引發的常見原因有荷爾蒙的變化、身份的轉變、生產的後遺症等。准媽媽需要提前瞭解產後抑鬱症，並學會調節心態。產後儘量避免太多人打擾，向有經驗的媽媽取經，儘快適應媽媽的角色。此外，爸爸和家人也要給予關心和支持，及早發現產婦的情緒變化。若產婦情緒持續低落超過2周，需要及時就醫。
孕38周宜吃食物
到了孕晚期，你仍然要補充蛋白質。你除了每天攝入45克蛋白質滿足自身需要外，還應額外攝入6克。另外，礦物質和維生素的需求也不容忽視。
1、喝水、牛奶和果汁來保持體內水分。
2、食物以半流質或軟爛的食物為主，如雞蛋掛麵、蛋糕、麵包、粥等。
3、增強產力：藕粉、紅糖水、蛋糕、雞蛋掛麵、麵包、粥
4、蛋白質類：蛋黃、動物骨骼、黃豆、雞肉、羊肉。
懷孕38周吃什麼好
A.蓮藕燉排骨做法：
1、將排骨洗淨;蓮藕掛淨切片;蓮子洗淨。
2、用半鍋水，放入蓮藕，以中火煮滾;然後用文火燉半小時，加入排骨和蓮子，燒開後撒一些鹽，再燉2小時。
3、燉至蓮藕軟爛，加入調味品即可。
功效：補心益脾。
B.鮮蘑豆腐湯
材料：鮮蘑菇100克、豆腐1塊、青蒜段10克、海米5克、鹽、雞精、香油、薑末、醋、清湯各適量。
做法：
1、把蘑菇和豆腐分別洗淨，切成小片。
2、鍋置火上倒入清湯，放入豆腐、蘑菇、泡洗好的海米、鹽和薑末燒沸，撇出浮沫，撒上青蒜段，加入醋，淋入香油，撒入雞精，熟後即可出鍋。
功效：蘑菇益腸胃，理氣，又含有脂肪、蛋白質、鈣、磷等較多的營養物質，是不可多得的保健食品，孕晚期可多食一些。 ...
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