胎兒的情況
身長約50釐米, 體重已經長到3200克左右了。 當你活動時, 小傢伙的腦袋會在你的骨盆腔內搖動, 但儘管放心, 有骨盆的骨架保護, 很安全;而且骨盆裡也有一定空間讓小寶寶的小胳膊、小腿、小屁股繼續生長。
母體情況
這段時期, 孕媽媽常常會感到腰痛、脊背痛, 有時甚至肋間也痛。 沉重的身體加重了腿部的負擔, 時常出現抽筋和疼痛。 儘管你的身體越發沉重, 但是一定要記住, 產前經常做力所能及的活動對即將到來的分娩有很大幫助。 這時的孕媽媽最適宜的運動莫過於散步了, 這給她們帶來很多益處:肌肉力量得到鍛煉加強,