孕3月准爸爸該做些啥？

第三個月(11-14周)

你的寶寶

到這個月末， 你的小寶寶就完全成形了。 大功告成， 好戲結束， 繼續往下吧， 這部分沒什麼好看的。

當然， 也不是完全沒有看頭。 他還需要再長大一點。 倒不是說在過去的4個星期裡他一直無所事事， 沒有長大， 但也沒有從一顆迷你巧克力豆一下子就變得成熟飽滿。 長大是一個漫長而複雜的過程， 變化分分秒秒都在發生， 從不停歇。

小寶寶的所有主要器官都已經成形， 他的腸道已經在肚子裡盤曲得整整齊齊。 他的手指和腳趾上已經有了指甲， 腦袋上甚至長出了一些頭髮。

你的小傢伙都可以自己喝東西了。

既然一時還出不去， 他就只好安靜地呆在家裡， 喝一點點羊水， 再尿一點點出來。 在他的超袖珍小嘴巴裡甚至已經出現了齒芽。

現在小傢伙已經能夠做一些動作了――膝反射、扭背、打嗝――不過你妻子還無法感覺得到。 還有， 小傢伙已經學會微笑和皺眉了， 如果他夠得著的話， 還會吸吮大拇指。

所有這些令人歎為觀止的變化意味著：從今往後， 寶寶流產的危險性小了很多， 整個發育過程中最嚴峻的時段已經過去了。 從現在起， 你可以輕鬆一點了。

你的妻子

對絕大多數准媽媽來說， 這是痛苦的晨吐以及其他早孕症狀肆虐的最後幾個星期了。

從現在起， 隨著你的小寶寶以及他的保護系統以飛快的速度長大，

你妻子的肚子也會越來越大。 只要條件允許， 她上廁所的頻率會比以往高出很多。

她終於可以放心大膽地從藏在樓梯下的壁櫥裡出來了：從現在開始， 荷爾蒙水準漸漸恢復到正常值， 也就是說， 擔心流產的緊張氣氛終於可以從你們家裡一掃而空了。

你還會從你們的床上時光裡發現一個額外的小驚喜：如果懷孕前你的妻子一到晚上就手腳冰冷， 那麼現在你會意外地發現她的手腳暖和得像小烤爐一樣。 這是因為肚子裡的孩子會讓准媽媽血壓升高， 為了緩解這種壓力， 准媽媽的血管系統會放鬆， 讓血流加快， 從而使得冰冷的手腳暖和起來。

本月必做

為妻子留盞夜燈

從現在開始， 你妻子每天晚上排尿的次數會越來越多。

你可以在臥室通往廁所的路徑當中留一盞小小的燈， 好讓她能看得清楚。 在上床睡覺之前檢查一下這條路徑， 把一切危險障礙物都清理乾淨， 保證她不會磕著絆著。

幫她擺脫煩惱

本月初對你妻子來說是一段難熬的時光：早孕反應一波接一波， 馬上要開始做超聲波檢查， 並且在接下來的六個月裡還要進行多次檢查。 因此， 你可以在安靜的酒店裡預訂一個房間， 帶她出來過一個特別的夜晚。 如果你的預算緊張， 那麼在家裡安排一個燭光之夜， 和她好好聊一聊， 分擔她心裡的憂慮， 也會讓她印象深刻， 久久難忘。

產前培訓班

這是我的絕殺技。 它可不只是個好點子這麼簡單， 我向你保證， 如果你照做了，

她會對你刮目相看。

在其他人看來， 產前培訓班似乎是到了懷孕第7個月才需要參加的， 現在為時太早。 不過由英國國家生育聯合會(NCT)舉辦的培訓班名額被瓜分得非常快， 而且――先不管是真是假――與英國國民健康服務中心(NHS)舉辦的培訓班相比， 在這裡畢業的准父母們後來都變成了非常要好的朋友。

上網查詢， 電話諮詢， 動用一切手段弄到培訓班的所有資訊， 然後告訴孩子他媽你已經對產前培訓班做了一番徹底的調查， 你就等著看她對你佩服得五體投地吧。