早孕反應更嚴重了
本月各種早孕反應， 如孕吐、腹瀉、狂吃等症狀會達到髙峰。 有的孕媽媽會因為孕吐減輕3~4千克， 但也有因好吃而增長5~6千克的。 這都是正常的， 不必擔心。 但要警惕在短時間內體重迅速下降和劇烈嘔吐， 如發生要及時去醫院檢查。
會有輕微的水腫出現
水腫問題是孕媽媽在孕期最常見的現象。 雖然水腫多發生於孕後期， 但是也有不少孕媽媽在懷孕初期就有下肢水腫的情況。 經過平臥休息， 一般都能減輕。
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按摩防妊娠紋
可以從這個月開始， 堅持做腹部按摩， 能在一定程度上預防妊娠紋的生成。
充分休息
如有頭痛現象， 建議保證足夠的休息和良好的睡眠品質。 如有持續的頭痛， 需要檢查頭痛原因， 如高血壓、視力、睡眠問題等。
乳☆禁☆房護理是必修課
此時， 孕媽媽的乳☆禁☆頭變得敏感、柔軟， 可嘗試穿運動胸罩， 會感覺舒服很多， 堅持每天清洗乳☆禁☆頭，
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能吃就吃
儘量選擇自己喜歡的食物， 不要刻意多吃或少吃什麼。 少食多餐， 能吃就吃， 即使進食的喜好有所改變也不要擔心。
補充微量元素
孕媽媽可以吃些堅果， 它們富含鈣、磷、鉀、鋅等微量元素， 不僅能補充微量元素， 還能增強孕媽媽和胎寶寶的免疫力。 另外也要繼續服用葉酸或含葉酸的4種維生素。