孕3月小心撫觸，3種狀況不要摸肚子

孕期， 很多人尤其是丈夫， 喜歡用摸肚子的方式感受胎兒的存在， 看電視劇也經常看到孕婦邊走路邊摸自己的肚子的鏡頭， 好像那是"愛的表達"， 但這裡要提醒你：當心好心辦壞事。 摸肚子要區別對待。 下面看看哪些情況下的孕媽媽是不適宜摸肚子的吧。

情況1：胎動頻繁別摸肚子

撫觸是准爸媽和胎兒交流的方式， 適當的撫摸、輕拍， 能加強母嬰之間的情感交流和聯繫， 還可以鍛煉胎兒的觸覺神經和運動神經。 但每次撫觸時間不宜太長， 5~10分鐘即可。 如果感覺胎動頻繁， 就應停止。

生活中常會看到孕媽媽兩手撐著腰往後挺， 或者一邊遛彎一邊摸肚子， 其實這些都是不正確的行為習慣。 再者， 有些孕媽媽時刻關注胎動， 稍有風吹草動， 就以為胎兒出了什麼問題。 胎動多， 並沒有太大問題， 如果胎動突然大幅增加或者大幅減少， 增減幅度為正常的50%以上時，

孕媽媽就應該及時到醫院檢查， 因為這可能是胎盤功能不良的一個信號。

情況2：早產跡象別摸肚子

從生理角度來看， 子宮就像一個球， 胎兒會以很舒適的位置躺在裡面， 沒有必要為了給胎兒進行運動而撫摸自己的肚皮。 用力去摸肚皮或者刺激它，

可能導致子宮收縮， 再次引起早產， 甚至是胎盤早剝。

經常看到准媽媽兩手撐著腰往後挺， 或者一邊遛彎一邊摸肚子， 其實這些都是不正確的行為習慣。 撐腰後挺容易誘發腰痛、腰肌勞損， 經常摸肚子容易誘發宮縮和早產。 最好以准媽媽舒服自然的方式站立行走。

所以， 孕期准媽媽要注意休息， 站起、坐下時不要太快， 選擇舒適好穿的鞋子， 並選擇一些舒緩的運動方式堅持鍛煉。 過分挺腰走路會加重脊柱負擔， 孕期走路和站立時， 最好的姿勢應是雙腿微微分開， 後背伸直、挺胸。 如果確實感覺負擔太大， 可以在醫師指導下佩戴專業腰帶緩解不適。

情況3 ：孕晚期別摸肚子

孕期肚子不是不可摸， 事實上， 偶爾摸一摸自己的肚皮，

可愉悅孕媽媽的心情。 但是懷孕3個月後， 切記不可頻繁甚至用力撫摸肚子， 更不要揉搓。 很多孕晚期的孕媽媽喜歡撫摩肚子跟胎兒交流， 但晚期頻繁撫摩肚皮容易刺激子宮， 導致假性宮縮。 如果手法不當或頻率太過， 還可能引起早產。

所以， 做撫觸胎教， 最好在醫師的指導下進行， 以免用力不當或過度。 如果感覺胎動頻繁就應停止。 此外， 懷孕29周後和臨近產期的孕媽媽， 最好不要拍打和推動腹部。