孕3月時的注意事項

與懷孕2個月時相同, 此時也容易流產, 生活細節上尤其要留意小心。

 

可做一些輕鬆的運動, 如舒展筋骨的柔軟體操或散步等。 劇烈運動應避免, 也不宜搬重物和長途旅行。 至於操持家務可請丈夫分擔, 不要勉強。 上下樓梯要平穩, 尤其應隨時注意腹部不要受到擠壓。

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上班的職業婦女應保持愉快的情緒, 以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。 此時若能取得同事和上司的理解和幫助, 工作應該不會受到影響。

 

下腹不可受寒, 注意時時保暖, 不熬夜, 保持規律的生活。 陰☆禁☆道分泌物若增加, 易滋生病菌, 應該勤洗並勤換內褲, 以保持外☆禁☆陰的清潔。

 

如果發生下腹疼痛或出血, 可能是先兆流產的徵兆, 應立刻去醫院就診。

 

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