孕3月胎教重點：撫摩胎教

撫摩胎教

懷孕3個月時， 胎兒的活動是豐富的， 這個月的胎兒開始進行踢腿、吃手指等活動了， 當隔著母體觸摸胎兒的頭部、臀部和身體的其他部位時， 胎兒會作出相應的反應。 嬰幼兒的天性是需要愛☆禁☆撫。 胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後， 會引起一定的條件反射， 從而激發胎兒活動的積極性， 形成良好的觸覺刺激， 有規律的撫摩胎教， 就像是媽媽與胎兒的對話一樣， 可以形成良好的反應與互動。

胎兒與父母之間是相互依戀的， 通過在腹壁上輕輕地撫摩胎兒， 可以刺激胎兒的觸覺， 促進寶寶感覺器官及大腦的發育。

因此， 通過撫摩， 能訓練胎兒的肢體反應。 這個時候孕媽媽不僅可以撫摩胎兒與其溝通資訊、交流感情， 還應當撫摩胎兒， 訓練寶寶的反應。

怎樣進行撫摩胎教

準備

撫摩胎兒之前， 孕媽媽應排空小便。 撫摩胎兒時， 孕媽媽避免情緒不佳， 應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。 進行撫摩胎教時， 室內環境要舒適， 空氣新鮮， 溫度適宜。

姿勢

孕媽媽仰臥在床上， 頭不要墊得太高， 全身放鬆， 呼吸勻稱， 心平氣和， 面部呈微笑狀， 雙手輕放在腹部， 也可將上半身墊高， 採取半仰姿勢。 不論採取什麼姿勢， 但一定要感到舒適。

方法

雙手從上至下， 從左至右， 輕柔緩慢地撫摩胎兒。 反復10次後， 用示指或中指輕輕撫壓胎兒， 然後放鬆。

也可以在腹部鬆弛的情況下， 用一個手指輕輕按一下胎兒再抬起， 來幫助胎兒做體操。 有時胎兒會立即有輕微胎動以示反應；有時則要過一陣子， 甚至做了幾天後才有反應。 這個撫摩體操適宜早晨和晚上做， 每次時間不要太長， 5～10 分鐘即可。

家庭會議開始了

在撫摸寶寶時， 孕媽媽可以一邊和丈夫談心， 一邊和寶寶輕輕地說話， 好似一家三口圍坐在一起， 其樂融融。 說話時胎寶寶會通過皮膚的震動感受器來“聽到”聲音， 千萬不要忽略他。