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孕3月胎教重點:撫摩胎教

撫摩胎教

懷孕3個月時, 胎兒的活動是豐富的, 這個月的胎兒開始進行踢腿、吃手指等活動了, 當隔著母體觸摸胎兒的頭部、臀部和身體的其他部位時, 胎兒會作出相應的反應。 嬰幼兒的天性是需要愛☆禁☆撫。 胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後, 會引起一定的條件反射, 從而激發胎兒活動的積極性, 形成良好的觸覺刺激, 有規律的撫摩胎教, 就像是媽媽與胎兒的對話一樣, 可以形成良好的反應與互動。

胎兒與父母之間是相互依戀的, 通過在腹壁上輕輕地撫摩胎兒, 可以刺激胎兒的觸覺, 促進寶寶感覺器官及大腦的發育。

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因此, 通過撫摩, 能訓練胎兒的肢體反應。 這個時候孕媽媽不僅可以撫摩胎兒與其溝通資訊、交流感情, 還應當撫摩胎兒, 訓練寶寶的反應。

怎樣進行撫摩胎教

準備

撫摩胎兒之前, 孕媽媽應排空小便。 撫摩胎兒時, 孕媽媽避免情緒不佳, 應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。 進行撫摩胎教時, 室內環境要舒適, 空氣新鮮, 溫度適宜。

姿勢

孕媽媽仰臥在床上, 頭不要墊得太高, 全身放鬆, 呼吸勻稱, 心平氣和, 面部呈微笑狀, 雙手輕放在腹部, 也可將上半身墊高, 採取半仰姿勢。 不論採取什麼姿勢, 但一定要感到舒適。

方法

雙手從上至下, 從左至右, 輕柔緩慢地撫摩胎兒。 反復10次後, 用示指或中指輕輕撫壓胎兒, 然後放鬆。

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也可以在腹部鬆弛的情況下, 用一個手指輕輕按一下胎兒再抬起, 來幫助胎兒做體操。 有時胎兒會立即有輕微胎動以示反應;有時則要過一陣子, 甚至做了幾天後才有反應。 這個撫摩體操適宜早晨和晚上做, 每次時間不要太長, 5~10 分鐘即可。

家庭會議開始了

在撫摸寶寶時, 孕媽媽可以一邊和丈夫談心, 一邊和寶寶輕輕地說話, 好似一家三口圍坐在一起, 其樂融融。 說話時胎寶寶會通過皮膚的震動感受器來“聽到”聲音, 千萬不要忽略他。

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