電腦、電視、空調等各種電器都能產生輻射， 輻射對細胞分裂有破壞作用， 在孕早期會損傷胚胎的微細胞結構， 胎寶寶出現畸形的概率會大大増加。 因此准媽媽應多食用一些抗輻射食物。 番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果含有豐富的番茄紅素。 番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素， 它的抗氧化能力是維生素E的100 倍， 具有極強的清除自由基的能力， 有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。
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各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E。 維生素E具有抗氧化活性， 可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應， 從而減輕對皮膚的損害。
魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃富含維生素A， 西藍花、胡蘿蔔、菠菜等富含胡蘿蔔素， 不但能合成視紫紅質， 還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。 因此上述食物不但有助於抵抗電腦輻射的危害，
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綠茶能降低輻射的危害， 茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用， 但准媽媽一定要少喝， 以免影響鐵元素的吸收。
海帶是放射性物質的"剋星”， 含有一種稱作海帶膠質的物質， 可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。