吃零食調節情緒
美國耶魯大學的心理學家研究發現， 人在吃零食的時候， 會通過視覺、味覺以及觸覺， 將一種美好鬆弛的感受傳遞到大腦中樞。 准媽媽可以吃些堅果、水果等零食來調節情緒， 但也不要吃太多而影響到正餐的進食。
養植物
准媽媽可以養一些水培植物、多肉植物等， 這是屬於准媽媽和胎寶寶的盆栽， 照料和欣賞這些植物， 感受生命的力量， 准媽媽的心情會好很多。
和其他媽媽交流
經常和其他准媽媽或正在養育寶寶的媽媽交流， 在交流中可獲得很多對自己有益的資訊， 對穩定情緒也很有幫助。 准媽媽可以在網上找一些和自己預產期很近的"媽媽群"， 加入進去， 能獲得更多的交流。
您說的情況也不要太擔心的，懷孕之後，由於肛周的靜脈回流受阻，就是容易患痔瘡的，可以他每天晚上溫水坐浴，繼續觀察看看的，必要時就醫使用藥物治療的。 [詳細答案]
妊娠以後，增大的子宮是有一定的重量，這些表現可能是維持子宮位置的韌帶牽拉所致。活動減慢，排尿不要太快，可能會好轉，現在主要是休息為主。 [詳細答案]
准媽媽要注意一點，不論血液顏色，只要一天出現一次不正常出血現象，一定要絕對的臥床休息三天，避免仰臥起坐等會運用到腹部的運動，同時避免憋尿、便秘等會造成腹內壓增加的情況。另一部分人胚胎發育不好，超聲檢... [詳細答案]
儘管我們做了很多的工作，在實際的生活中，老大還是會產生嫉妒情緒，有一些想法。孩子在這個階段，心理活動也是很複雜的，比如說家裡有人來探視新寶寶，肯定買的禮物多半都是老二的，沒有老大的，但從前都是給老大... [詳細答案]
准媽媽曬太陽也是補充維生素D的一個很好方式。在太陽不是很猛烈的時候，准媽媽可以適當曬太陽半個小時，能夠幫助體內合成維生素D。另外，准媽媽補鈣最好選用碳酸鈣，相對而言，它的鈣含量最高，比較容易溶解在胃... [詳細答案]