只要天氣和身體允許， 准媽媽最好經常堅持去戶外散步。 散步的地點適宜選擇在林蔭道、江邊、公園或郊外等空氣新鮮人又少的地方。 這樣， 准媽媽不僅可以欣賞風景， 排遣內心的孤獨和不安感， 還可促進身體的血液迴圈， 增強腹部肌肉及骨盆肌肉和韌帶的力量， 有利於在分娩時順利生出寶寶。
准媽媽還要注意不去鬧巿散步。 這些地方的空氣中汽車尾氣含量很高， 過多吸入會對胎寶寶的大腦發育造成不利影響。 散步剛開始時准媽媽最好步子放慢一些， 散步距離約1公里， 先每週3 次， 逐漸增加距離和次數。
妊娠以後，增大的子宮是有一定的重量，這些表現可能是維持子宮位置的韌帶牽拉所致。活動減慢，排尿不要太快，可能會好轉，現在主要是休息為主。 [詳細答案]
准媽媽要注意一點，不論血液顏色，只要一天出現一次不正常出血現象，一定要絕對的臥床休息三天，避免仰臥起坐等會運用到腹部的運動，同時避免憋尿、便秘等會造成腹內壓增加的情況。另一部分人胚胎發育不好，超聲檢... [詳細答案]
順產與剖腹產相比，確實是最好的生產方式，因為順產比剖腹產更好更安全。順產是順其自然的生產過程，寶寶經過產道擠壓，心肺功能得到鍛煉，寶寶會更好更健康，並且媽媽體內的毒素也能排出來，而且媽媽產後恢復快，... [詳細答案]
因為順產有以下好處： 1、產後恢復快。生產當天就可以下床走動。一般3-5天可以出院，花費較少。 2、產後可立即進食，可喂哺母乳。 3、僅有會陰部位傷口。 4、併發症少。 5、對嬰兒來說，從產道出來肺... [詳細答案]
准媽媽曬太陽也是補充維生素D的一個很好方式。在太陽不是很猛烈的時候，准媽媽可以適當曬太陽半個小時，能夠幫助體內合成維生素D。另外，准媽媽補鈣最好選用碳酸鈣，相對而言，它的鈣含量最高，比較容易溶解在胃... [詳細答案]