攝入過多鈉， 易引起水腫， 並會導致血壓升高， 這會增加准媽媽患妊娠高血壓綜合征的危險， 使准媽媽更加辛苦， 同時也不利於胎寶寶發育。 孕3月， 准媽媽的腎臟功能開始生理性減退， 排鈉量相對減少， 與身體相對應的是准媽媽應適度減少鈉的攝入量， 尤其是那些基礎血壓原本就偏高， 或者家族中有高血壓、糖尿病等遺傳病史的准媽媽。
Advertisiment
所以鈉鹽攝入量以每天3~5 克為宜。 味精、醬油、鹹菜、醃肉、咸罐頭等富含鈉的食物要少吃。
相關用戶問答
-
1回答
懷孕3月，有痔瘡怎麼辦？
您說的情況也不要太擔心的，懷孕之後，由於肛周的靜脈回流受阻，就是容易患痔瘡的，可以他每天晚上溫水坐浴，繼續觀察看看的，必要時就醫使用藥物治療的。 [詳細答案]
-
1回答
孕3月，左側骨盆（大腿根部位）裡面越來越酸痛，起身、走路都很酸痛，越來越重，怎麼回事？有治療方法嗎？
妊娠以後，增大的子宮是有一定的重量，這些表現可能是維持子宮位置的韌帶牽拉所致。活動減慢，排尿不要太快，可能會好轉，現在主要是休息為主。 [詳細答案]
-
-
1回答
14個月寶寶頭孢克洛顆粒每天吃1.5克，連吃3天怎麼辦吃太多了怎麼辦
你好，根據你描述的情況，一般認為如果是發現小孩子吐奶的話還是儘快送去醫院進行相關的檢查，明確是何種病因導致的情況，配合醫生進行積極的治療工作 [詳細答案]
-
3回答
孕3月，昨天內褲有出條深色的血線，怎麼回事？
准媽媽要注意一點，不論血液顏色，只要一天出現一次不正常出血現象，一定要絕對的臥床休息三天，避免仰臥起坐等會運用到腹部的運動，同時避免憋尿、便秘等會造成腹內壓增加的情況。另一部分人胚胎發育不好，超聲檢... [詳細答案]
-
1回答
孕3月，想知道預防腿抽筋的方法，比如曬太陽？運動？
准媽媽曬太陽也是補充維生素D的一個很好方式。在太陽不是很猛烈的時候，准媽媽可以適當曬太陽半個小時，能夠幫助體內合成維生素D。另外，准媽媽補鈣最好選用碳酸鈣，相對而言，它的鈣含量最高，比較容易溶解在胃... [詳細答案]
相關文章