身材玲瓏小巧的准媽媽燕玲是一個很怕痛的人， 針扎手指的小傷口都能讓她“痛不欲生”。 不久， 她的小寶寶就要出生了。 在分娩方式上， 她毫不猶豫地選擇了剖腹產。 這樣， 她就可以逃過可怕的產痛了。 可是， 生完寶寶後她才知道， 剖腹產並不如想像中輕鬆。 月子期間的疼痛讓她苦不堪言。
其實， 無論是順產還是剖腹產都是無法逃避疼痛的。 只不過， 順產的疼痛出現在分娩過程中， 而剖腹產的疼痛則從產後開始。 那麼， 剖腹產產後護理要注意哪些問題呢？下面， 一起聽聽豆豆媽的介紹吧。
飲食篇
剖腹產因有傷口，
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1、產後飲食指導原則
術後一周內禁食蛋類及牛奶， 以避免脹氣。
避免油膩的食物。
避免吃深色素的食物， 以免疤痕顏色加深。
避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物， 説明組織修復。
傳統觀念認為產婦不宜喝水， 否則日後會肚大難消， 這時必須多補充纖維質， 多吃水果、蔬菜， 以促腸道蠕動、預防便秘。
發酵食物不要吃， 以免脹氣。
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因為失血較多， 產婦宜多吃含鐵質食物補血。
生冷類食物（大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨……）禁食40天。
2、產後三周補身計畫
第一周：以清除惡露、促進傷口癒合為主
最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補， 但是不可加酒。
豬肝有助排惡露及補血， 是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
甜點也可以幫助排除惡露。
子宮收縮不佳的產婦， 可以服用酪梨油， 幫助平滑肌收縮、改善便秘。
魚、維他命C有助傷口癒合。
藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
第二周：以防治腰酸背痛為主
食物部份與第一周相同， 藥膳部份則改用杜仲。
第三周：開始進補
膳食可開始使用酒。
食物部份與第一周相同， 可以增加一些熱量， 食用雞肉、排骨、豬腳等。
口渴時， 可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。
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藥膳食補可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材。
護理篇
在剖腹產手術後， 產婦要特別注意自我護理， 通過日常的生活小細節， 注意產後保健， 加強運動等方面促進剖腹產手術後的恢復。
護理法一 要少用止痛藥物
剖腹產術後麻醉藥的作用逐漸消失， 腹部傷口的痛覺開始恢復， 一般在術後數小時， 傷口開始劇烈疼痛。 為了能夠很好休息， 使身體儘快復原， 可請醫生在手術當天或當夜給用一些止痛藥物。 在此之後， 對疼痛多做一些忍耐， 最好不要再使用藥物止痛， 以免影響腸蠕動功能的恢復。 一般來講， 傷口的疼痛在3天后便會自行消失。
護理法二 術後應該多翻身
麻醉藥物可抑制腸蠕動， 引起不同程度的腸脹氣，
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護理法三 臥床宜取半臥位
剖腹產術後的產婦身體恢復較慢， 不能與陰☆禁☆道自然分娩者一樣， 在產後24小時後就可起床活動。 因此， 剖腹產者容易發生惡露不易排出的情況， 但如果採取半臥位， 配合多翻身， 那麼就會促使惡露排出， 避免惡露淤積在子宮腔內， 引起感染而影響子宮復位， 也利於子宮切口的癒合。
護理法四 產後注意排尿
為了手術方便， 通常在剖腹產術前要放置導尿管。 術後24-48小時， 麻醉藥物的影響消失， 膀胱肌肉才又恢復排尿功能， 這時可以拔掉導尿管，
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護理法五 保持陰部及腹部切口清潔
術後2周內， 避免腹部切口沾濕， 全身的清潔宜採用擦浴， 在此之後可以淋浴， 但惡露未排乾淨之前一定要禁止盆浴；每天沖洗外☆禁☆陰1-2次， 注意不要讓髒水進入陰☆禁☆道；如果傷口發生紅、腫、熱、痛， 不可自己隨意擠壓敷貼， 應該及時就醫， 以免傷口感染遷延不愈， 使整個產假都“泡”在傷口處理上。
護理法六 盡力早下床活動
只要體力允許， 產後應該儘量早下床活動， 並逐漸增加活動量。 這樣， 不僅可增加腸蠕動的功能， 促進子宮復位， 而且還可避免發生腸粘連、血栓性靜脈炎。
護理法七 不要進食脹氣食物
剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。
護理法八 產褥期絕對禁止房事
剖腹產術後100天，如果陰☆禁☆道不再出血，經醫生檢查傷口癒合情況良好，可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活。但是，一定要採取嚴格的避孕措施，避免懷孕。否則，有疤痕的子宮容易在做刮宮術時而發生穿孔，甚至破裂。
護理法九 注意做健身鍛煉
剖腹產術後10天左右，如果身體恢復良好，可開始進行健身鍛煉。方法為：仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，後慢慢放下來，兩腿分別做5次；仰臥，兩臂自然放在身體兩側，屈曲抬起右腿，並使其大腿盡力靠近腹部，腳跟盡力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次；仰臥，兩膝屈曲，兩臂交叉合抱在胸前，後慢慢坐成半坐位，再恢復仰臥位；仰臥，兩膝屈曲，兩臂上舉伸直，做仰臥起坐；俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直並抬起臀，胸部與床貼緊，早晚各做1次，每次做時，從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘。
剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。
護理法八 產褥期絕對禁止房事
剖腹產術後100天，如果陰☆禁☆道不再出血，經醫生檢查傷口癒合情況良好，可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活。但是，一定要採取嚴格的避孕措施，避免懷孕。否則，有疤痕的子宮容易在做刮宮術時而發生穿孔，甚至破裂。
護理法九 注意做健身鍛煉
剖腹產術後10天左右，如果身體恢復良好，可開始進行健身鍛煉。方法為：仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，後慢慢放下來，兩腿分別做5次；仰臥，兩臂自然放在身體兩側，屈曲抬起右腿，並使其大腿盡力靠近腹部，腳跟盡力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次；仰臥，兩膝屈曲，兩臂交叉合抱在胸前，後慢慢坐成半坐位，再恢復仰臥位；仰臥，兩膝屈曲，兩臂上舉伸直，做仰臥起坐；俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直並抬起臀，胸部與床貼緊，早晚各做1次，每次做時，從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘。
