您的位置:首頁>正文

孕4周忌吃食物

重口味的料理又香又好吃, 不過孕媽咪們可要多忌口。 太油膩和辛辣的食物不容易消化, 且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等症狀。 孕媽咪的飲食得把握飲食均衡以及烹調儘量清淡, 太過刺激性的食物及調味料, 容易刺激胃黏膜, 加重懷孕末期的胃灼熱感。

這個時期要注意以下幾類食物:

一是避免螃蟹、甲魚等, 會使激素分泌旺盛, 有活血軟堅功效, 早孕時食用後可造成出血流產, 尤其蟹爪有墮胎作用。 甲魚有較強的通血絡散淤結作用, 可選擇河魚等;

二是太酸或太辣的食物, 例如酸菜含有亞硝酸鹽,

Advertisiment
不利於胎兒發育。

相關用戶問答