孕4月增重1-1.5千克即可

現在胎寶寶的身長在20釐米左右, 體重大約250克, 相當於1個大鴨梨的重量, 比上個月大約增加了一倍。 很多准媽媽的體重在這個月會超過每週平均增長0.35千克這個標準值。 一般來說, 本月體重增加1-1.5千克即可。 懷孕前就偏胖的准媽媽一定要嚴格控制體重, 多攝入優質蛋白質和蔬菜水果, 並注意適度運動, 少吃甜食, 飲食和睡眠要規律, 定期產檢, 防止妊娠併發症的發生。

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