攝入量：在准媽媽的膳食中， 各種維生素的供給， 不僅要充分， 而且要均衡。 因為不同蔬菜和水果含有的維生素種類不同， 只要准媽媽每天多攝入不同的蔬菜和水果， 即可保證胎寶寶先天體質和智力發育的良好， 讓你擁有健康又聰明的好寶寶。
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食物來源：各種蔬菜和水果， 比如番茄、胡蘿蔔、茄子、大白菜、葡萄、柳丁等。 此外， 蔬菜和水果還富含膳食纖維， 可促進腸蠕動， 防止便秘。 各種肉類食物及木耳、銀耳中含維生素D較多， 特別是銀耳， 准媽媽可適當吃。
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兩歲的小孩不喝奶粉能用多種維生素貨蛋白粉，21金維它代替嗎？
你好！，蛋白粉雖然能給孩子補充一定的營養，但是不能作為主食，兩歲的孩子的飲食最好是以奶粉為主，並以粥飯為輔食，注意孩子的飲食健康，祝你孩子健康成長！ [詳細答案]
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1回答
5歲兒童誤食34片多種維生素。。怎麼辦？？
你好，多種維生素是滿足寶貝對各種維生素的所需，促進營養的吸收，增強抵抗力。是可以根據不同時期給予調理。多種維生素食用過量，是會影響食欲的增加，和飲食障礙。建議選擇多喝淡鹽水，促進腎臟代謝。嚴重的話，... [詳細答案]
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5回答
寶寶兩歲，容易缺維生素，什麼樣的食譜可以補充各種維生素啊？
根據你的情況來看，你小孩是這種容易缺維生素的。那麼，你就在平時可以多些給你小孩吃這個兒童營養食譜。那麼這個食譜是：食譜原料：豬肝250克，水發黃花菜、水發木耳各適量，蔥、薑、醬油、精鹽、味精、胡椒粉... [詳細答案]
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吃了多種維生素的鈣片能吃蝦嗎？
蝦與維生素是沒有相互衝突作用的，吃蝦期間是可以適量服用維生素的，注意休息，保證睡眠，強化鍛煉以增強體質，多喝溫水。清淡溫軟富有營養的飲食，防止辛辣刺激生冷油膩食物和酒精製品，戒煙，在吃蝦期間，是可以... [詳細答案]
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兒子5歲；抵抗力差；易感冒；缺鋅；缺維生素；我給他買了普善堂的小兒速補鐵鋅鈣多種維生素泡騰顆粒；行嗎
小兒經常感冒應尋找原因，感冒發生的頻率與嬰幼兒的免疫功能、營養狀況有關。如護理不當，穿衣蓋被過多，經常出汗，抵抗力下降，外邪便乘虛而入。如餵養不當，營養素缺乏，尤其是維生素AD、鈣、鐵、鋅的缺乏，會... [詳細答案]
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