准媽媽已經度過了孕早期， 開始進入較安全的孕中期。 現在， 准媽媽的胃口大開， 這時含各種維生素的食物需要充分攝入， 以保證其他營養素的充分吸收。
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這個階段， 胎寶寶對鐵的需求量較大。 准媽媽一旦發現自己有心慌氣短、頭暈乏力等症狀時， 應立即就醫， 如果是貧血引起的， 就要合理地補充鐵元素。 如果孕前就有貧血現象， 更應該注意補充鐵元素。 富含鐵的食物有瘦肉、豬肝、豬血、芝麻、雞蛋、海帶等。
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怎樣預防孕期妊娠紋呢？可以消除嗎？
橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，滋潤營養膚質，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液迴圈和肌膚新陳代謝，而妊娠紋的產生就是因為皮膚彈力纖維的斷裂，如果孕期開始，堅持用橄欖油按摩身體... [詳細答案]
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懷孕期間感冒可以吃藥嗎？怎麼預防孕期感冒？
平時儘量少去人多的場所，多注意下進行適量的運動，還有曬曬太陽，然後最重要的一點是不可以隨便吃感冒要，孕婦一定要在醫生的指導下服用藥，一般人感冒可能一個星期之內就會自愈，不過孕婦這類特殊人群一定要注意... [詳細答案]
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如何預防孕期外☆禁☆陰瘙癢？
准媽要養成良好的個人生活衛生習慣，這樣才能有效預防外☆禁☆陰瘙癢，在日常生活中請做到以下細節：1、選擇棉質孕婦內褲，不要穿過緊或不合身的內褲，勤換洗。2、保持外☆禁☆陰清潔乾燥，不用熱水燙洗，不用肥皂擦洗。不要... [詳細答案]
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怎樣預防孕期便秘好呢？我很擔心呀。
你好，孕媽可以在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這可以刺激腸管蠕動，有助於排便。也可以調水沖服蜂蜜，這也有潤腸通便的作用。如果便秘實在太嚴重的話，可以在醫生的指導下服用一些緩解藥，不可以自己亂服藥通... [詳細答案]