鯉魚：含有豐富的維生素E、鉀、鎂、鋅等， 鯉魚中的蛋白質不但含量高， 而且品質也很高， 人體消化吸收率高達90%以上， 是安胎養胎的好食材。
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蝦：含有豐富的蛋白質和鈣、磷等營養物質， 准媽媽適當吃蝦有利於改善體倦、腰膝酸痛的症狀， 並能使准媽媽長時間保持精力集中。
黃豆：是高鈣、高脂肪、高蛋白的食物，
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寶寶98天，近一周夜間睡覺不穩，不停搖頭，純母乳餵養，媽媽孕4月至今補鈣，寶寶沒補，請問是缺鈣麼？
根據你的情況來看，你小孩應考慮有缺鈣的情況了，而且你一直給小孩母乳餵養，這樣小孩也是更容易缺鈣的了。你是可以自己吃些鈣片來補鈣，而你也可以給服用些鈣加鋅，和吃些魚肝油。這樣也是可以的啊。另外，你在平... [詳細答案]
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孕4月貧血，孕婦可以吃維鐵緩釋片嗎？
孕婦慎吃維鐵緩釋片。孕婦慎吃維鐵緩釋片的原因：維鐵緩釋片是一種通過氧化還原反應，而有利於鐵的吸收的藥物，由於孕期氧化還原反應對胎兒有不確定因素的存在，所以孕婦儘量不要用。孕婦正確吃維鐵緩釋片的方法：... [詳細答案]
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懷孕4月，不知用膠原蛋白對寶寶有壞處沒？
孕婦慎吃膠原蛋白。孕婦慎吃膠原蛋白的原因：膠原蛋白是指生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%～30%。與組織的形成、成熟、細胞間資... [詳細答案]
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孕婦一般懷孕幾個月會有妊娠紋？我現在都孕4月了也沒有長。是不是我是其中一個不會長妊娠紋的幸運兒呢？
你好，妊娠紋一般在孕5~6個月的時候出現，因此建議你最好開始使用橄欖油或妊娠霜塗抹按摩容易長成妊娠紋的部位，一般輕輕塗抹按摩20~30分鐘直到皮膚完全吸收為止。另外，平常注意好均衡飲食，並且控制好體... [詳細答案]
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現在孕4月，晚上坐久了就站不起來，屁股後面生疼，該補鈣了吧，孕婦鈣片哪個牌子好？
懷孕補鈣吃的一直是迪巧孕婦鈣，在醫院配的，身邊的寶媽們也都是吃這個，很好。 [詳細答案]