儘管柑橘類的水果裡90%都是水分， 但其中仍然富含維生素C、葉酸和大量的纖維。 能幫助孕婦保持體力， 防止因缺水造成的疲勞。
推薦美食：蜂蜜橘子
【原料】橘子90克， 蜂蜜10克。
【做法】
1、將橘子洗乾淨， 剝去皮， 再把內皮剝去， 然後放人容器內弄碎。
2、食用時加人蜂蜜攪拌均勻， 使其具有一點柔和的酸味。
3、注意， 橘子可用廣柑代替， 最好用無核蜜橘。
【功效】本品含有豐富的糖類， 還含有維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等， 不僅可以補充營養， 還能增加飽腹感， 起到減肥消脂的功效。
建議聽取醫生建議啊，視病情嚴重程度 [詳細答案]
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