沒有什麼比懷著放鬆和愉悅的心情更有利於寶寶的孕育了。 不過， 你畢竟是有了身孕， 因此在日常生活中要有所注意， 特別是30歲以上的准媽媽們。
⊙胎兒快速增長的時期， 所以可以多吃一些有營養的食物。
⊙在徵求醫生同意後進行的各種運動可以繼續， 而且這對你非常有益。
⊙可以出國旅行， 如果身體感覺一切良好， 即使路途遠一點也沒有關係。
⊙如果有任何不適， 都不要自己擅自用藥， 一定要聽從醫生的意見。
⊙這時候你不能再穿高跟鞋了， 它不僅會使你背部肌肉的緊張程度加重而導致疼痛， 還會使你重心不穩，
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⊙即使你還能穿下以前的牛仔褲也絕對不要再穿了， 太過束縛的衣服會影響你的血液流通， 更影響胎兒發育。
⊙儘量避免焦躁、暴怒的情緒， 因為精神緊張時， 血管會收縮， 供給胎兒的血液會減少， 這會給胎兒的發育造成不良影響。 ⊙如果有任何牙齒疾患， 請一定要在本月內就診治療。 如果需要長時間的治療或者需要拔牙， 最好和醫生商量一下， 採取暫時的止痛措施， 待分娩後再進行徹底治療。
