孕5月的胎教方案細節

胎寶寶在這個月已具備聽、嗅的能力， 感知能力也在加強， 可以學更多的東西了。

因此， 各種胎教內容也應相對均衡。 另外， 在本月， 我們將有目的地用“閃光卡片”， 説明寶寶開始真正地學習。

准媽媽有側重地加強營養、適量運動， 講故事、聽音樂， 都是每天的日常功課。

以下附上以後幾個月每日的胎教表以供參考， 當然， 這只是一個參考， 適合你的胎教應根據你自己的實際情況做相應調整。

多撫摸胎寶寶

胎寶寶能感受到由你的手掌傳出來的愛意， 你要相信這一點。 胎寶寶最先擁有的感覺是觸覺， 這比聽力還要早，

在第3個月時， 他就能感受到來自外界的壓力。 因此， 准媽媽可以常把手放在腹部輕輕撫摸(當然， 小傢伙也喜歡爸爸的臉貼過來)。 大人們一開始可能感覺不到他， 但隨著孕周的加大， 胎寶寶在活動時就能碰撞到爸爸媽媽的手， 他能感受這種溫暖的陪伴， 就像有人在同他“握手”一樣。 這樣的接觸會讓准媽媽的幸福感油然而生， 勢必也會影響到與母親連心的胎寶寶。 有研究表明， 經常被撫摸的胎寶寶生後與父母感情更深， 長大了也知書達理。

撫摸的時機在感覺胎寶寶躁動或輕輕蠕動時為好， 胎寶寶在睡覺時就不要打擾他了。 准媽媽可以倚靠在床上或坐在沙發上， 全身放鬆， 用手輕輕捧著腹部， 從上而下， 從左到右，

反復輕輕撫摸， 每天1~2次， 每次5分鐘左右即可。

小提醒

在撫摸時， 准媽媽應該注意胎寶寶的反應， 如果胎寶寶對撫摸刺激不喜歡， 就會出現躁動或用力蹬踢， 准媽媽則要立即停止。 如果胎寶寶在准媽媽撫摸下， 輕輕蠕動起來， 則表示胎寶寶感到很舒服、很滿意。

好玩的踢肚遊戲

准媽媽與胎寶寶玩互動遊戲， 讓胎寶寶能清晰地感知到媽媽對他的關注， 同時可以刺激胎寶寶的運動積極性和動作靈敏性， 踢肚遊戲和輕輕拍打胎寶寶都是好玩的互動遊戲。

當胎寶寶每次踢准媽媽肚皮時， 准媽媽可以迅速地輕輕拍打一下被踢的部位， 然後靜靜地等待胎寶寶的第二腳。 一般在一兩分鐘後， 胎寶寶會再踢一下， 這時候就再輕拍一下。

這樣往復幾次後， 稍停一會兒。 准媽媽接下來要試著改變拍的位置(注意要離原來胎動的位置近一些)。 神奇的事情發生了， 胎寶寶會向隨著准媽媽改變的地方踢過來。

這種遊戲可每天進行兩次， 在晚上胎寶寶活躍時進行效果最好， 每次5分鐘左右。

為了增加踢肚遊戲的趣味性， 准爸爸也可以加入進來， 在胎寶寶積極地踢准媽媽的肚皮時， 准爸爸也輕拍一下， 並對他說：“寶寶， 猜猜哪只手是爸爸的?”或是乾脆把耳朵貼在准媽媽的肚皮上， 如果小寶寶踢中了爸爸耳朵的位置， 准爸爸別忘了誇獎胎寶寶啊。

胎兒打嗝無需擔心

在懷孕中後期， 准媽媽有時會覺得有些“胎動”很奇怪， 那種陣發性、規律性的跳動簡直像是精確計算過一樣，

這種跳動一般出現的頻率是每分鐘15~30次， 每次持續時間為3~15分鐘， 每天出現3~5次不等。

這就是胎寶寶在打嗝呢， 但這種現象也是因人而異。 有的胎寶寶一天打嗝數次， 而且天天打嗝， 但也有的胎寶寶從來不打嗝。

胎寶寶為什麼要打嗝

胎寶寶在出生前無須呼吸， 胎盤會通過臍帶直接供給胎兒氧氣。 但他每天都在吞咽羊水， 同時也經常運動胸腔、練習呼吸， 以至於造成其經常打嗝。

胎寶寶打嗝對身體沒有任何害處， 准媽媽無須擔心。