穿防滑、寬鬆的鞋
孕中期不僅有助於安全, 還能避免加重腳踝水腫。
妊娠高血壓綜合征篩查
高血壓、水腫、蛋白尿是妊娠高血壓綜合征的三大症狀。
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需要喝孕婦奶粉
奶粉可以補充准媽媽需要的葉酸、鈣、鐵、DHA等營養素。
B超複查
瞭解胎寶寶組織器官發育的情況, 用於排畸。
溫水泡腳緩解腿抽筋
溫水泡腳能促進血液迴圈, 緩解腿抽筋時的疼痛難耐等不適。
宮高、腹圍監測
本月末的正常宮高約平肚臍, 腹圍正常範圍是80-91釐米。
水腫時還要保證飲水量
水腫和飲水沒直接關係, 每天仍要保證足夠的飲水量。