孕6月母體的變化

子宮更大， 子宮底的高度在臍下一橫指。 肚子會越來越脹大、凸出， 體重也曰益大增， 腰部變得更沉重， 平時的活動也較吃力、遲緩。

乳☆禁☆房的變化更為明顯， 不但外形飽滿， 而且用力擠壓時會有黃色的稀薄乳汁流出。 陰☆禁☆道分泌物仍然大量增加。

在此期間， 幾乎所有的孕婦都能清晰地感覺到胎動。

 

母體的生理變化

（1）下肢水腫。 為了適應胎兒生長發育的需要， 孕婦體內的血漿和組織間液都在增加， 尤其在孕後期， 體內水分貯留較多， 到足月妊娠時總貯留量各孕婦的個體差異很大。 如果孕婦走路太多， 蹲坐過久，

或腰帶紮得太緊， 下肢便容易出現輕度水腫。 尤其是在懷孕五六個月以後， 胎兒增大， 壓迫下肢靜脈， 使下肢靜脈血液回流不暢， 常引起下肢水腫。

 

（2）腰背痛。 孕婦的腰背痛， 多數是由活動、姿勢的不正確引起的。 如早上起床後疼痛， 多是夜裡臥床姿勢不當的原因；下午、傍晚疼痛， 多是白天工作、活動的姿勢和走路等活動的原因。

 

由於睡姿引起的腰背痛， 可在睡覺時在軟褥墊下面墊塊小木板；若由白天工作原因引起腰背痛， 則要減少工作量， 注意行走的姿勢， 不穿高跟鞋等。 此外， 腹帶也有一定防治效果；做局部按摩， 用熱水袋敷在疼痛處亦能緩解疼痛。

 

（3）腿部抽筋。 在懷孕中後期， 由於體內電解質的不平衡或腿部肌肉供血的減少，

導致許多孕婦在夜裡被小腿或腳抽筋折騰醒。

 

（4）靜脈曲張。 靜脈曲張是懷孕期間許多不良反應之一。 孕期激素的分泌鬆弛了血管壁的肌肉而使靜脈擴張， 以容納孕期增加的血容量。 血管可能到處擴張， 小腿、脖子甚至外☆禁☆陰部也有小結節在凸起的血管上。

 

（5）手部麻木與刺痛。 懷孕時母體累積了額外體液。 這些過量的體液會造成手腕腫脹， 繼而壓迫韌帶下方的神經， 造成手部感覺麻木或刺痛。 通常， 大拇指、食指、中指及無名指的前半截， 會有針刺樣及灼熱的感覺， 並且有時會伴隨著從手腕到肩膀的疼痛。

 

為減輕腕部的不適， 白天應儘量讓手多休息。 避免那些會讓疼痛加重的動作， 如轉動手腕倒東西的動作。 若使用電腦，

打字時讓手腕自然平放， 稍稍向下彎曲而不是向上彎曲。 可以使用墊子， 來讓手腕保持一個舒適的姿勢。 到了晚上， 把手往上舉放在枕頭上；選一個自然的角度， 用塑膠夾板固定住手腕， 來減輕疼痛（可以在藥房買到這種塑膠夾板)。

母體的心理變化

（1）急躁。 雖然懷孕的過程已走過了一大半， 前面卻還有100多個漫漫長曰。 有的孕婦希望這一切趕緊結束， 伴隨著這種急躁情緒的可能是些許的無聊、工作及生活步調的減緩使孕婦的時間多了些， 若孕婦出現這種急躁情緒可試著利用這些時間去完成自己以前沒時間做的事， 去學習聆聽大自然或自己內心的聲音， 學習靜坐， 去閱讀、散步、休息。

（2）厭倦。 由於懷孕期許多禁忌對孕婦限制很多， 還要忍受生理反應的諸多不適， 孕婦開始厭倦這些， 甚至厭倦別人一直對自己太好或一直關注自己。 雖然這種感覺令人不快， 但這也是為了迎接即將到來的小生命所付出的一點兒小代價。 孕婦要有自信心， 所要做的就是和那個小生命去分享身體的感受。