孕6月胎教重點

你想像中的寶寶是什麼樣子的？有研究表明， 如果准媽媽經常想像胎寶寶的模樣， 寶寶出生後的模樣與孕期的設想在某種程度上將會較為相似， 那就趕緊想像吧。

哼唱兒歌、童謠

兒歌、童謠旋律優美， 節奏和諧， 情感真摯， 可以給人帶來美的享受和情感的薰陶， 深受兒童的歡迎， 胎寶寶也不例外。

對於准媽媽而言， 哼唱兒歌、童謠， 還會情不自禁地憧憬寶寶出生後的美好時光， 也會回想起自己兒時的歡樂時光， 讓准媽媽和胎寶寶在兒歌中獲得愉快的情感享受。 兒歌、童謠語言淺顯明快， 通俗易懂， 有節奏感， 便於吟誦， 更容易被胎寶寶聽懂。

想像寶寶出生後的樣子

准媽媽與胎寶寶具有心理和生理上的聯繫， 准媽媽的想像是通過自己的意念構成胎教的重要因素， 並轉化滲透到胎寶寶的身心之中。 在懷孕期間， 准媽媽透過想像來勾勒胎寶寶的形象，

放鬆心態開始胎教

准媽媽可以選擇舒服的姿勢讓整個身體放鬆下來， 自由地深呼吸， 慢慢地呼氣， 把緊張、壓力與不快通通排除， 然後准媽媽會進入更放鬆的狀態， 想像最愉悅和安寧的場景。 這種想像能夠提高准媽媽的自信心， 並最大限度地激發寶寶的潛能， 對克服妊娠抑鬱症也很有效果。