孕7月光照胎教

光照胎教如何教效果會更好

孕7月， 胎兒初步形成的視神經就能傳達感覺信號， 能夠區分明暗， 並能間接體驗准媽媽的深感受了。 此時， 可以採用光照胎教刺激胎兒的視覺器官了， 可以促進胎兒視覺神經和大腦中樞神經細胞發育得更好。

通過產前檢查， 准爸媽們已經知道了胎頭所在的位置， 每天選擇固定時間， 用冷光手電筒通過腹壁照射胎兒頭部所在位置。 每天照射時間不要超過5分鐘。 胎兒看到光線， 就會轉頭避光。 結束胎教時， 可以反復關閉、開啟手電筒數次。

准媽媽應把自身感受詳細地記錄下來，

如進行胎教時胎動是增加還是減少， 是大動還是小動及如何活動。 通過一段時間的訓練和記錄， 准媽媽就可以總結出寶寶對光線刺激的特定反應了。

一般來說， 胎兒在孕8月時才會睜開眼睛， 這時看到的是母體內的一片紅光。 光照胎教孕4月時就可以開始進行了， 但是效果最好的時間是從妊娠第24周開始， 懷孕早期的光照胎教一定要注意光線強度和光照時間， 避免過度過量， 損傷胎兒剛開始發育的視覺神經。 到了孕8月， 准爸媽在光照胎教時， 也儘量選擇光線柔和的手電筒， 以勉強光嚇以胎兒， 要慢慢地逐漸引導他向有光的地方看， 促進胎兒視覺器官和大腦發育， 還可以幫助胎兒形成晝夜的觀念。

光照運動可以與語言胎教結合進行。

准爸媽早晨起床前， 可以用手電筒照射腹部， 並告訴胎兒現在是早上， 要起床了。 晚上臨睡前， 准爸媽可以不停開啟、關閉手電筒， 用一亮一滅的光照告訴寶寶現在是晚上， 要睡覺了。 時間長了， 會影響胎兒形成規律的生物鐘。 我們知道生物鐘一旦形成， 很難改變， 而生物鐘也決定了一個人的作息規律。 那麼為了寶寶將來養成合理的作息習慣， 准爸媽就要好好利用光照胎教吧。