從現在到分娩， 應該增加穀物和豆類的攝入量， 因為胎寶寶需要更多的營養。 富含膳食纖維的食品中B族維生素的含量很高, 對胎寶寶大腦的生長發育有重要的作用， 而且可以預防准媽媽便秘。 比如全麥麵包及其他全麥食品、豆類食品、粗糧等， 准媽媽都可以多吃一些。
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書上說多吃點蔬菜和豆類就可以預防哺乳期乳腺炎，請問是這樣嗎？
注意減少肥甘厚膩之品的攝入，少進食如肥肉、乳酪、奶油等；少吃辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、大蒜、洋蔥、芥末等，以免助熱生火；飲食以清淡且富有營養為宜，可多進食一些新鮮蔬果，如黃瓜、綠豆、青菜、番茄等... [詳細答案]
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寶寶媽媽奶量少寶寶又不喝奶粉可以多吃些輔食嗎？
歲內的寶寶還是要以奶為主的。因為寶寶現在還有點小，輔食吃得不是很多，而且相對於奶來說沒有那麼容易吸收和消化。寶寶不喝奶粉如果排除不喜歡奶瓶的原因就有可能是奶粉的口味寶寶不喜歡。這是母乳寶寶轉換到奶粉... [詳細答案]
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懷孕初期應該多吃些什麼食物呢？
懷孕初期要攝入充足的熱量，足量的優質蛋白質，適量的脂肪、糖類、維生素，並注意合理的營養搭配。 可以吃全麥製品，奶、豆製品，還要適當的吃水果蔬菜補維生素，吃一些瘦肉補鐵，每天吃大概30克乾果也有益於心... [詳細答案]
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老人家說產婦剖腹產後不能吃豬肝，因為吃了豬肝就沒有奶，是這樣嗎？那應該多吃些什麼？
對於產婦吃了豬肝就沒有奶這一個說法，暫時沒有科學根據。產後如果需要催奶，可以多吃鯉魚粥、鯽魚湯、清淡肘子、豬骨通草湯、花生大米粥等。乳汁不足，對於有部分女性是正常的現象，所以不宜操之過急。因為乳腺管... [詳細答案]
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產後便秘多吃些什麼好？我是順產有側切，今天已經16天了便秘的厲害，吃什麼藥有效果？
您好！你在哺乳期最好應該飲食治療,平常多吃點水果蔬菜還有含纖維素比較高的食物.尤其多吃點香蕉,早上起來可以用蜂蜜沖一杯開水喝.注意飲食規律。也可以多適當的在房間裡走一走。 [詳細答案]