對孕媽媽來說, 由於孕激素、胎兒發育等原因引起身體的變化, 明顯加重了孕期生活的不便。 尤其是在私密☆禁☆處的變化, 大部分孕媽媽只是聽取身邊過來人的說法來應對, 不能及時發現身體及胎兒的狀況, 也常會因此而貽誤最佳治療時機。
1. 孕期分泌物増多
根據懷孕的繼續, 在中後期開始, 孕媽媽私處的分泌物會出現明顯的變化。 這一時期, 孕媽媽往往不清楚這些變化是否正常, 就覺得難以開口。 可以肯定的是, 懷孕之後, 孕媽媽分泌物都會增加, 而且其中水分增多, 黏性增大。 引起分泌物的這種變化,
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(1)謹慎判斷:陰☆禁☆道分泌物增多也有異常的情況。 比如分泌物顏色變為濃黃色, 並且伴有瘙癢、疼痛等感覺的時候, 就很有可能是陰部已經感染陰☆禁☆道炎。 當孕媽媽發現自己出現這種情況時, 必須去醫院進行分泌物檢查, 並根據醫師的建議選擇治療方案。
(2)使用護墊:俗話說, 水來土掩。 當分泌物增加而導致孕媽媽身體不適時, 孕媽媽可以選擇具有吸收效果的護墊, 以確保陰部乾爽。 由於護墊的透氣性差, 孕媽媽應該注意使用的時間, 並且勤於更換, 避免感染。
(3)勤于清潔:孕期皮膚會變得敏感,
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2.陰☆禁☆道出血
懷孕12周之內至懷孕7月之後,
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(1)如果陰☆禁☆道出血只是偶爾一兩次, 是否有外在因素導致出血, 比如看看近期是否有過性☆禁☆生☆禁☆活, 如果出血是反復多次並且伴有疼痛現象, 就有可能是宮頸糜爛等原因, 嚴重者還有可能是先兆早產、宮外孕等原因。
(2)根據出血的顏色以及出血量來判斷。 如果出血的顏色為粉紅色, 一般出血量較少, 對孕婦和胎兒並沒有過大的影響;如果出血的顏色為褐色, 如同月經開始或者結束時的出血, 說明是陳舊性出血, 應該告知產檢醫師並查找原因。 如果陰☆禁☆道流出的血是鮮紅色的,
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應對措施:首先, 孕媽媽應保證自我心態良好, 保證充足的休息, 用良好的心態去面對所有問題。 但畢竟出血的地方比較私密, 所以孕媽媽一旦發現問題, 而且原因不明, 那麼, 就應及時聯繫醫師進行檢查。
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3.尿頻、尿失禁
進入孕晚期, 孕媽媽會出現尿頻現象, 這是胎兒入盆後的表現。 此時, 泌尿器官與骨盆支撐器官不斷受到子宮內胎兒的擠壓, 使得孕媽媽更難憋尿了。 應對措施如下。
(1)控制水分:尿頻, 適當控制水分是首選。 孕媽媽需要水分補充, 但也不宜過量。 尤其是夜晚飲水, 尿頻會引起孕媽媽的失眠, 因此, 孕媽媽要注意控制水分的攝人, 儘量晚上睡覺前不飲水。
(2)注意保暖:保暖也能緩解尿頻, 這是因為身體處於低溫狀態時, 膀胱的肌肉會由於刺激而收縮, 更容易引起尿頻現象。 因此, 孕媽媽們穿衣服也要看天氣, 切忌為了美麗而失了溫度, 失了健康。
(3)用紙尿片:很多堅持上班的孕媽媽如果尿頻, 可以用成人紙尿片。工作時間或者工作業務洽談等,都可用紙尿片幫忙。
4.排便不暢
排便不暢,並不僅指排不出便便,就連排便困難或者總是感覺沒有排乾淨, 都有可能是排便不暢。究其原因,主要有以下兩個方面。
(1)生理原因:懷孕期間,孕媽媽的腸胃蠕動能力及肌肉張力都會減弱, 食物在消化的過程中,長時間逗留在腸道內,其中的水分也就被細胞壁重新吸收,導致排便不暢產生。
(2)習慣原因:有些孕媽媽在孕期口味大變,愛吃重口味及其他高脂肪少纖維的食物,再加上孕期的運動明顯減少,也會讓孕媽媽出現排便不暢的現象。
應對措施:孕期排便不暢預防重於治療,最主要的是合理安排飲食,多吃蔬菜水果及牛奶,保持輕鬆的心態,每天早晨定時排便,同時,適當增加孕媽媽的運動量,一般在早餐後進行45分鐘的運動。
可以用成人紙尿片。工作時間或者工作業務洽談等,都可用紙尿片幫忙。
4.排便不暢
排便不暢,並不僅指排不出便便,就連排便困難或者總是感覺沒有排乾淨, 都有可能是排便不暢。究其原因,主要有以下兩個方面。
(1)生理原因:懷孕期間,孕媽媽的腸胃蠕動能力及肌肉張力都會減弱, 食物在消化的過程中,長時間逗留在腸道內,其中的水分也就被細胞壁重新吸收,導致排便不暢產生。
(2)習慣原因:有些孕媽媽在孕期口味大變,愛吃重口味及其他高脂肪少纖維的食物,再加上孕期的運動明顯減少,也會讓孕媽媽出現排便不暢的現象。
應對措施:孕期排便不暢預防重於治療,最主要的是合理安排飲食,多吃蔬菜水果及牛奶,保持輕鬆的心態,每天早晨定時排便,同時,適當增加孕媽媽的運動量,一般在早餐後進行45分鐘的運動。